Хоопонопоно - это древняя гавайская практика прощения и исцеления, основанная на четырех простых фразах:
“Прости меня”
“Мне очень жаль”
" Я люблю тебя"
" Я благодарю тебя"
Эти фразы помогают очистить сознание от негативных мыслей и эмоций, восстановить гармонию с самим собой и окружающим миром.
Для того, чтобы лучше узнать про эту чудесную практику прочитай "Жизнь без ограничений. Метод хоопонопоно" Джо Витале, именно эта книга является первоисточником! В ней рассказывается история знакомства Джо и доктора Хью Лина, а также о том, как гавайский психолог применял технику Хоопонопоно для исцеления безумных преступников.
Мое знакомство с этой практикой случилось 4 года назад. В ленте соцсетей мне попалось это загадочное слово #ХООПОНОПОНО. Просторы интернета сразу выдали нужную книгу)) к слову сказать она очень интересно и легко написана!
В то время у меня были очень сложные отношения с мамой, а точнее сказать их вообще ни каких не было! Полное непонимание с обеих сторон. (подробнее об этом расскажу в следующей статье).
Через пять дней повторения этих магических фраз мама позвонила сама! Так эта практика прочно вошла в жизнь! Любая неприятная ситуация или даже конфликт просто сходил на нет, при повторении этих слов! Этими простыми, но ОЧЕНЬ МОГУЩЕСТВЕННЫМИ словами можно очистить любой негатив!
Но начать я Тебе предлагаю с самой себя! Утром и вечером принимая душ, 9 раз повторяй про себя: ПРОСТИ МЕНЯ ПОЖАЛУЙСТА, МНЕ ОЧЕНЬ ЖАЛЬ, Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, Я БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ! И в течении дня наблюдай, как темные мысли покидают Твою голову! Буквально через несколько дней таких ДУШевых практик, Ты почувствуешь как мир вокруг тебя меняется:
- появляются новые люди и возможности,
- мысли становятся светлее и яснее,
- конфликты и разногласия, обходят Тебя стороной
Подпишись на мой канал, чтобы не пропустить другие легкие и проверенные практики, меняющие жизнь к лучшему!