На вторник, 23 января, эксперты прогнозируют мощную магнитную бурю, способную резко ухудшить состояние многих людей. Какие продукты стоит исключить из рациона в этот день, чтобы снизить нагрузку на организм, рассказал «Вечерней Москве» врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.
Медик рекомендует убрать из рациона стимулирующие напитки — чай, кофе, алкоголь. Они нагружают сердечно-сосудистую систему, а кофе выводит из организма жидкость.
По словам Кондрахина, оба этих фактора накладываются друг на друга, у человека возникают проблемы с капиллярным кровотоком, увеличивается давление, возрастает нагрузка на сердце.
Также терапевт советует отказаться от соли во время магнитных бурь. Она задерживает жидкость в организме, сердце начинает быстрее перекачивать кровь, нагрузка на здоровье усиливается. Во время магнитной бури это чувствуется особенно сильно.
Кроме того, лучше убрать со стола копчёности, соленья, консервы.
