Молодцы! Спиной поворачиваемся к стенке, как вам удобно, фиксируемся и делаем ножницы под водой.
Если хочешь быстро восстановиться, начни с бассейна – не зря же со школьной скамьи каждому из нас известно, что человек на 80% состоит из воды.
Марина Свиридова, инструктор-методист по лечебной физкультуре отделения реабилитации:
Водные процедуры и вообще занятия в бассейне показаны совершенно всем – от мала до велика, и, в том числе, беременным женщинам. Потому что вода – это очень физиологичный вид получения какой-то физической нагрузки.
Вода спасает буквально от всего – от похудения до стенозов и остеохондрозов. Пациенты, которые не первый год приезжают в реабилитационный центр за своей порцией здоровья, признаются, что после такой подзарядки, чувствуют себя на несколько лет моложе.
Валентина Цуканова:
Кроме блокад, иглоукалывание, бассейн, физпроцедуры – у меня много, где-то 8-9. Вы знаете – это хороший санаторий.
Противопоказаний для бассейна практически нет (разве что вирусные заболевания и температура). А вот у другого вида водных процедур – душа Шарко, их предостаточно.
Вера Сергеева, и. о. заведующей физиотерапевтическим отделением центра реабилитации:
Если брать конкретно по душу Шарко, у нас идёт сосудистое изменение в сосудистой сетке. Если идут тромбозы, если идёт сильное расширение вен, ноги мы, конечно же, не можем массировать.
Впрочем, специалисты советуют даже перед, казалось бы, самой простой манипуляцией связанной с внедрением в организм человека, посетить врача. И, когда риски сведены к минимуму, наслаждаться оздоровлением.
Данный тренажёр разрабатывает у нас непосредственно мышцы поясницы. Движения производятся вперёд-назад. Мы ставим определённую нагрузку. Пациенту не трудно делать, мы контролируем.
Это не просто тренажеры, а почти интеллектуальные существа, которые способны рассчитать действия так, чтобы пациенту с любыми, даже очень непростыми диагнозами, дать ровно ту нагрузку, которая пойдёт исключительно в пользу.
Марина Свиридова, инструктор-методист по лечебной физкультуре отделения реабилитации:
Можно проводить тренировки даже с грыжами диска, с протрузиями, то есть там выверено всё буквально до мельчайших градусов. На сколько уходит голова, на сколько у нас все двигается в поясничном отделе. Очень хороший тренажёр.
Майя Латова:
У меня головные боли и позвоночник.
– Помогает?
– Помогает! Мне вот полгода вообще отлично. По идее надо 2 раза в год ложиться, но у меня не получается. Поэтому я каждый год обязательно ложусь.
Попасть в реабилитационный центр могут не только пациенты областной больницы, но и те, кого направили врачи диагностического центра. Ну, а если человек желает оздоровиться без посещений медучреждений, это можно сделать на коммерческой основе.