Когда-то давно читала, что адаптация к любым новым условиям длится в среднем 2 года. Переезд, особенно в другой город - это еще какие новые условия, их по значимости можно сравнить с разводом или потерей близкого человека и сроки адаптации к таким событиям примерно одинаковые. Но какие?
А нет их 🤷🏻♀️ Есть стадии, а вот каждую стадию разные люди проживают по-разному. Да и сами стадии зависят от того, желанный переезд, или вынужденный. Например, у меня был желанный, поэтому была стадия эйфории, когда я первые пару недель кайфовала в новой квартире в краснодарской теплой погоде в начале апреля, пока в родимой Сибири была еще холодрыга.
А вот у моей дочери стадии эйфории не было, для нее переезд оказался вынужденным и нежеланным, и первым этапом, наверное, была стадия злости или депрессии, в общем, непринятия ситуации, а возможно сначала была стадия знакомства с местностью, а уже потом депрессия вперемешку со злостью.
Сын тоже эйфории не испытывал, постоянно спрашивал, зачем мы переезжаем, но сразу по приезду в Краснодар начал знакомство с местностью, погрузился в новую реальность, окунулся в новую школьную жизнь, быстро завел друзей. Ни разу от него не слышала недовольства по поводу переезда, адаптировался очень быстро, всем доволен и вообще жизнь - кайф.
Я же прошла все существующие (и несуществующие) этапы адаптации.
Едва начавшая эйфория быстро сменилась депрессией, апатией и разочарованием. Многое не нравилось, раздражало, при этом, в отличии от сына, мне не во что было окунаться, никаких новых знакомств, нового коллектива, новой деятельности, ничего такого. Я начала скучать по ненавистной ранее работе, бесконечным дедлайнам и невыполнимым задачам, потому что вся прежняя жизнь испарилась (ну или я из нее), а ничего нового не началось и я просто почувствовала себя какой-то ненужной и брошенной что ли…
При этом первые месяцы жизни на новом месте меня не покидало ощущение нереальности происходящего, такое у меня раньше возникало только во время родов, прям в тот самый момент. Недели за 2 до прошлого нового года поймала себя на мысли, что больше этого ощущения не испытываю, ну и решила что видать адаптировалась и потребовалось мне всего каких-то 8 месяцев. Правда продолжала постоянно смотреть на номерные знаки автомобилей в поисках земляков (уже несколько месяцев так не делаю, даже точно не знаю сколько), не могла начать воспринимать всерьез свою работу, казалось, я там временно и мне даже имена коллег запоминать не обязательно, а дома не было ощущения, что я дома, ну вроде как бы и дома, но и НЕ ДОМА. Дом - это ведь не просто стены, это чувство покоя и защищенности, место, куда хочется возвращаться.
Сейчас, спустя год и 10 месяцев с момента переезда, могу считать себя адаптировавшейся. Дома чувствую себя, как дома, влилась в коллектив (спустя полтора года работы), гуляя по улицам уже нет ощущения, что я чужом городе, даже людям часто подсказываю как им пройти 🙂 В общем, живу обычной жизнью обычного человека и больше не чувствую себя переехом 🙂