Всем доброго времени суток!
Ровно неделя прошла с начала моего нового этапа похудения.
Напомню, что свой путь на Дзене я начинала с веса 90кг. За 10 месяцев я дошла до 77, даже 76 в моменте замечено было) но к Новому году вернула обратно 2кг, за праздники прилипло еще 4…
Как итог, на весах я увидела страшные цифры и поняла, что пора снова брать себя в руки!
Я поставила себе калорийность 1450кал, начала ходить в зал и бассейн, добавила прогулки, исключила алкоголь, стараюсь избегать стрессов.
И все бы хорошо, кроме стресса…
Мы опять ругаемся, миримся, ругаемся.
Это какие-то эмоциональные американские горки! Утром меня почти шлют подальше, вечером признаются в любви, через час я снова слышу, что мы друг другу не подходим, через 15мин, какое счастье, что мы нашли друг друга!
Я устала…
Очень…
Мне не нужны эти итальянские страсти, я не привыкла ругаться по сто раз на дню, я не хочу кричать на человека или выводить на эмоции, мне нужна тишина и покой. Я закрываюсь и перестаю разговаривать, но все равно слышу какие-то претензии…
С… требует постоянного внимания, разговоров, ласки. То есть если он дома, то все должно крутится вокруг. Я уже не должна брать телефон в руки, не могу пойти в ванну, почитать книгу, поболтать с подругой. Все это должно происходить, когда он на работе, а сейчас мы должны быть вместе. Я тоже скучаю, и тоже хочу поболтать и побыть вдвоем, но бывают же разные ситуации, у нас ведь не крепостное право.
Даже примеры приведу, вот стараюсь, держу диетический рацион. Хотя мы и собирались худеть вместе, но пока ко мне особо не присоединяются… да ладно, без вопросов. Но я даже не могу поесть отдельно, чтобы не смотреть на вкусняшки- мы же и так мало времени проводим вдвоем.
Смотрим кино, мне приходит сообщение на телефон, начинаю отвечать, косо смотрит, вот, телефон тебе интереснее…
Про святой супружеский долг я вообще молчу, так же не бывает, что можно себя плохо чувствовать, устать или спать хотеть🤦🏻♀️
Зато мои маленькие просьбы игнорируются.
Прошу не покупать алкоголь, чтобы вместе держаться - нет, он устал, ему можно…
Намекаю, что не надо мороженое после ужина в кровати есть, опять же меня поддержать - нет, стресс на работе заесть надо..
Про бытовые и личные просьбы я уж и не говорю.
Мне начинает казаться, что я постоянно что-то должна, но мои желания совершенно не учитываются. А мои начинания еще и обесцениваются. Сказала, что хотела бы пройти курсы флориста, так выслушала тираду, что это не работа, график неудобный, зп маленькие. Так дело же вообще в другом!!!
Не хочу подойти к моменту, когда мне одной станет проще, чем вдвоем. А как этого избежать пока не знаю. Вроде и проговариваем все, вроде я стараюсь донести свои огорчения и чувства, вроде понимает, слышит, кивает, соглашается, а потом все повторяется- какой-то бег по кругу!
Ох, ладно, вот выговорилась и легче стало. Время покажет, что и как.
Возвращаюсь к своим баранам)
А точнее к весу и тарелочкам.
Утро началось с позитива!
Лед тронулся, за первую неделю ушло 900г!
Поэтому продолжаю держать свои 1450. Да и вообще продолжаю свой выбранный путь!
На завтрак был омлет из одного яйца, телятина и квашеная капуста.
На обед овощной салат с творогом 2% и бутерброд с паштетом. Кто-то не может без сладкого, а вот для меня десерт это вот такой Егорьевский печеночный паштет. Море удовольствия на 35г)))
На ужин делаю винегрет и пожарю отбивные из телятины. Надо приготовить к приходу и статью дописать, чтобы не отвлекаться… это грустная ирония, как понимаете…
По БЖУ прохожу отлично. Так что начало новой недели вполне удачное.
Спланировала меню на неделю и расписала другие дела. Надеюсь, что все будет хорошо. Сейчас еще и ПМС, надо пару дней продержаться!💪🏻
Буду рада вашим комментариям и советам. Как вы преодолеваете кризисы? Как не теряете свое «я» без конфликтов и ссор? Отстаиваете ли свои желания или всегда удовлетворяете потребности второй половинки?
Интересны ваши истории! До скорой встречи!🌸🌿