Как побороть нежелание возвращать ресурсы, которые на вас потратили другие.
«Стакан наполовину пуст или наполовину полон?» Риторический вопрос, ответ на который обычно не требуется или не ожидается. Однако вопрос – простейший тест на то, какой тип мышления у вас преобладает.
Мышление изобилия или мышление дефицита.
В 1975 году Уорчел, Ли и Эйдуол психологи из Университета Вирджинии и Университета Северной Калифорнии провели ряд экспериментов, в одном из которых участникам предложили угощение. В одной коробке находилось около 10 кусочков печенья, а в другой – всего несколько штук. При этом печенье было абсолютно одинаковым.
Одному потоку респондентов сообщили, что печенья во второй коробке осталось мало, потому что оно всем нравится и пользуется спросом, другим респондентам не говорили ничего. В итоге наибольшая часть испытуемых отдала предпочтение коробке, где было меньше печенья. Более того, это печенье им показалось более вкусным.
Исследователи пришли к выводу, на котором основаны многие современные маркетинговые уловки – дефицит влияет на восприятие ценности продукта. Хотим мы того или нет, но для большинства из нас уникальный и редкий продукт намного желаннее и ценнее того, что находится в избытке. Дефицитарный тип мышления срабатывает на все 100%.
У многих людей есть психологические установки, которые они усвоили от родителей, живших в нестабильные и сложные времена. Люди, для которых «стакан на половину пуст», считают, что блага нашего мира ограничены. Всем не хватит! Они боятся чего-то недополучить от жизни. Одни выбирают модель «всё или ничего», тратят немыслимые суммы на дорогие и разрекламированные вещи, другие – живут в страхе перед неизвестным будущим, при этом ежемесячно пополняют накопительный счёт в банке с мыслью о «чёрном дне».
Такой тип мышления опасен тем, что он порождает в нас жадность и зависть. Мы начинаем сравнивать свои неудачи с достижениями более успешных людей.
В основе мышления изобилия лежит принятие ситуации, доверие и открытость миру. Люди, у которых «стакан на половину полон», счастливее, потому что их мышление побуждает к изобилию и позволяет жить в гармонии с собой и с миром, несмотря на внешние обстоятельства.
Что делать если ваш «стакан на половину пуст»? Что если вы реагируете только на дефицит, постоянно ищите его?
Вот несколько полезных советов от психологов, которые помогут вам изменить модели вашего поведения:
- Никаких сравнений с другими. Главный мотиватор – личные достижения.
- Неблагодарность – это нежелание делиться ресурсами в ответ. Делитесь вопреки внутреннему недоверию. Будьте щедрым во всем, делитесь теми ресурсами, которые есть здесь и сейчас: внимание, время, деньги, чувства.
- Заканчиваем с импульсивными покупками. Для начала перед покупкой просто берем паузу, потом анализируем, а потом, скорее всего, найдется более симпатичная альтернатива.
- И, наконец, саморазвитие. Никаких остановок. Ищем развитие в активной жизни и позиции, в поиске – во всём, что наполняет жизнь смыслом.
Ставь лайк, делай репост! Подписывайся на канал Технологического университета им. А.А. Леонова «Леоновка: Наука 5.0», чтобы читать интересные статьи из мира науки, современных технологий и человеческого любопытства.