У кого-то только сами эти слова вызывают протест. Фу - жертва это не про меня, я не такой. Действительно же звучит как-то прям не приятно, явно никому бы не хотелось использовать такие слова по отношению к себе.
Никто не хочет считать себя жертвой и, казалось бы, никто не хочет оказаться на месте жертвы, что кажется вполне логичным и разумным. На первый взгляд.
В реальности же дела обстоят намного иначе.
Здесь небольшой тест, можете попробовать пройти его, что бы проверить себя на роль жертвы.
Важно делать это честно, вы же для себя это делаете https://psytests.org/ipl/andzpl-run.html
Я хочу вам показать это немного с другого ракурса...
В обществе отношение к жертве достаточно благосклонное. Больше всего просмотров и реакций набирают новости посвящённые горю, страданиям, трагедиям. Да, это вызывает шквал возмущения, но при этом, сколько внимания притягивает!
На своем личном опыте могу сказать, что когда я писала со своей странички, о том где мне сложно, когда рассказывала о ситуациях, где мне не повезло, где что-то пошло не так, там, где я по сути в роле жертвы, именно в эти моменты, было максимальное количество поддержки, обратной связи, люди писали комментарии, личные сообщения.
Когда я проживала одно из самых сложных расставаний в своей жизни, когда мне было очень плохо, удивительнейшим образом, меня окружило столько людей готовых помочь, столько друзей и поддержки. Все находили время для того, что бы побыть со мной, для того что бы поговорить со мной.
Это не может не нравиться.
Но это очень удивительно, потому как стремление разделить радость, например, поздравить с получением диплома с отличием было гораздо с меньшим рвением и даже не замеченным некоторыми из моих хороших знакомых, готовых поддержать в трудную минуту...
Понаблюдайте за собой, повспоминайте.
Как будто когда ты в роли жертвы рядом с тобой появляется место для кого-то... для спасителя, очевидно... мы все так же любим быть в роле спасителя, поэтому нам нужны жертвы... иначе не кого спасать...И таким образом, обществом поддерживается роль жертвы...
Кого мы почитаем, кто нам нравится, кто является для нас героем? Страдальцы и мученики, те кто жертвовал собой, те кто прошел сложный путь, настрадался. Это считается благородным, это почитается. Поэтому и сами стараемся занять место несчастного и пострадавшего.
В роли жертвы много плюсов, как ни странно. Всегда есть виноватый и это не ты, никакой тебе ответственности «оно само случилось». К жертвам есть симпатия, хотя бы просто потому, что это не они не справедливы, а кто-то другой... судьбы, вселенная, другие люди...
И от роли этой бывает крайне сложно отказаться...
Поделюсь с вами некоторыми инструментами, которые помогут выйти из этой роли и начать чуть больше управлять своей жизнью.
Как перестать быть жертвой
1. Останавливать себя в поиске виноватых в собственных неудачах. (оно само, карма, судьба и т д тоже считается)
2. Рассматривать свои собственные неудачи и ошибки как жизненные уроки и извлекать из них необходимый опыт.
3. Посмотреть в чем сейчас выгода для вас жить плохо или быть в трудной ситуации, что вас удерживает там где вы есть.
4. Перестать желать других людей и себя, оказавшихся в сложной ситуации.
5. Никогда не верить, что человек беспомощен, если только он не находится в бессознательном состоянии
6. Перестать делать то чего вам на самом деле не хочется, прежде всего для других людей.
7. Регулярно делать себе GSR сессии