В нашем мире любой современный человек пользуется сотовым телефоном для тех или иных нужд. Смартфон стал незаменим во многих сферах деятельности. Им пользуются люди разных возрастов, наций, а также культур. С его помощью можно дистанционно оплачивать разные услуги, находить важную информацию в интернете, общаться с родными и близкими, а также людьми со всего мира.
И это я назвал самые главные его функции, не особо вдаваясь в подробности. Однако, несмотря на все плюсы этой чудо-техники, у неё есть и обратная сторона медали, более тёмная и закрытая для многих людей….
Как вы поняли из названия статьи, речь пойдет о влиянии телефона на общее самочувствие человека, приводя в пример современные исследования учёных. Ссылки на все примеры, перечисленные в данной статье, я оставлю в самом конце. Приятного чтения).
Влияние телефона на нервную систему
Если вы напишите в интернете о том, как именно влияет телефон на здоровье человека, то первым же делом поисковая строка вам выдаст статью о влиянии смартфона на нервы. Почему именно нервы? Да, потому-что самое негативное влияние смартфон наносит именно нервной системе.
Так, исходя из эксперимента 2021 года под названием: "Исследования воздействия электромагнитных излучений на организм человека ", ученые пришли к выводу о том, что:
«Влияние электромагнитного излучения на нервную систему выражено в нарушении передачи нервных импульсов. Центральная нервная система функционирует благодаря проведению нейронов - основных структурных элементов нервной системы, которые отвечают за прием, обработку и передачу информации с помощью электрических и химических сигналов. Эта передача сигналов возможна благодаря сложным путям и специфической структурной организации нейронов в головном мозге, а также под воздействием электромагнитных излучений.
При этом, при возникновении нарушений в работе структуры и организации нейронов, возрастает чувствительность мозга к воздействию внешних раздражителей. При слабом раздражении нервной системы активируется небольшое количество нервных волокон, но по мере усиления раздражения область активации расширяется».
Говоря простым языком, то электромагнитное излучение напрямую влияет на работоспособность нашего мозга, нарушая обычную для него деятельность в виде передачи той или иной информации по нейронам.
Влияние телефона на память
Если говорить о другом негативном влиянии смартфона на мозг человека, то можно также выделить влияние на память. Таким образом, в 2017 году, учёные выяснили, как именно влияет всегда доступный интернет в наших смартфонах на память человека.
«Если человек знает, что в любой момент можно найти информацию, он запоминает её гораздо хуже».
Эту особенность обнаружили в исследовании и назвали «цифровой амнезией» или «эффектом Google».
Участников попросили записать на компьютере несколько фактов. Затем их разделили на две группы: одним сказали, что они получат доступ к информации в любой момент, другим же сообщили, что данные через какое-то время удалят.
В результате участники, уверенные в свободном доступе к информации, заполнили факты гораздо хуже, чем те, кто не надеялся снова увидеть записи.
За счёт постоянного доступа в интернет происходит сдвиг в познании: мы хорошо запоминаем источники информации, а сами данные быстро улетучиваются. Таким образом, мы приобретаем некоторую зависимость от своих гаджетов.
Так же, как и интернет, фотографии, которые мы делаем изо дня в день, напрямую влияют на нашу память. Так, мы можем запечатлеть любое событие на камеру смартфона, однако это ослабляет нашу собственную память о происходящем.
Этот эффект обнаружили в одном исследовании от 2013 года. Участникам дали камеры и отправили в тур по музею, попросив снимать только определённые объекты, а на другие просто смотреть. В результате люди лучше вспоминали экспонаты, которых нет на фото.
С одной стороны, когда снимаете объект, он запоминается вам хуже. Но с другой, вы всегда можете посмотреть фото и освежить в памяти детали, которые никогда бы не вспомнили сами.
Исходя из этой информации, можно сказать точно, что смартфон имеет немалое влияние на нашу голову, ухудшая те или иные отделы головного мозга. А что насчёт других немало важных органов? Как на них воздействует телефон? Давайте разбираться.
Влияние телефона на сердечно – сосудистую систему
Сердце является главным органом, влияющим на все процессы происходящие в нашем организме. Его здоровье для нас – это залог благополучной жизни. Поэтому наша главная обязанность - это забота о себе. Однако и тут смартфон вводит свои корректировки, касающиеся нашего самочувствия.
Так, в 2023 году проводилось исследование на влияние электромагнитного поля (это особая форма материи, посредством которой осуществляется взаимодействие между электрически заряженными частицами) на сердечно-сосудистую систему. Эксперимент заключался в мониторинге автономной системы (сердца), находящейся под воздействием электромагнитных полей. Данное исследование проводилось для изучения взаимодействия высокочастотного электромагнитного поля с живым человеком и его влияния на изменение частоты сердечных сокращений. В эксперименте участвовали группа молодых здоровых пробандов от 24 до 27 лет без каких-либо симптомов заболеваний, которые подвергались воздействию электромагнитного излучения с частотой 2400 МГц (Wi-Fi) и частотой 2600 МГц (4G) в течение 5 минут наносимой на область груди. Когда эксперимент был подведен к концу, выяснилось, что излучение электромагнитного поля напрямую влияет на изменение частоты сердечных сокращений, а именно их увеличение. Исходя из этого, можно точно сказать, что высокочастотное электромагнитное поле приводит к неестественно сложной автономной регуляторной целостности сердца, которая может быть связана с более высоким риском более поздних сердечно-сосудистых осложнений уже у здоровых пробандов.
Так же в 2020 году проводился эксперимент, который изучал оценку вариабельности сердечного ритма, кровяного давления и липидного профиля (это своеобразный анализ крови, который помогает оценить уровень различных липидов, такие как холестерол и триглицериды) в результате облучения мобильным телефоном.
Опыты проводились на двадцать одной крысе, которые были случайным образом распределены на две группы. Располагались они на расстоянии 5 метров друг от друга. Первая группа была контрольной (то есть на неё не было никакого воздействия ЭМП), вторая же группа постоянно подвергалась воздействию электромагнитного поля от телефона Tecno T312 DTrMP 900/1800 МГц, установленного в режиме молчания.
Эксперимент заключался в 10-минутных звонках в день, направленных на мобильный телефон в течение шести недель. Семи животным из второй группы давали возможность восстановиться в течение двух недель после воздействия ЭМП. Результаты данного исследования показали, что воздействие электромагнитного поля негативно повлияло на работу сердца и сосудов животных, тем самым ухудшив их общее самочувствие. Так же, помимо этого у мышей понизился уровень липопротеинов высокой плотности (это особый тип холестерина, который обычно считается полезным для организма), что приводит к повышающему риску развития сердечно-сосудистых заболеваний и нарушению обмена веществ.
Интересно и то, что обнаруженные изменения оставались неизменными даже после периода восстановления. Это, в свою очередь, указывает на то, что воздействие излучения на организм человека имеет долгосрочные последствия, которые не исчезают со временем.
Влияние телефона на половую систему
Здоровье репродуктивной системы является очень важным фактором в нашей жизни, как для женщины, так и для мужчины. Однако как влияет излучение от смартфона на данную систему? Давайте узнаем ответ у учёных.
Так, из эксперимента 2023 года, в котором изучали эффект влияния радиочастотного электромагнитного излучения от телефона на жизнеспособность спермы, учёные выяснили, что излучение от смартфона напрямую влияет на подвижность и жизнеспособность сперматозоидов.
Эксперимент проводился при помощи образцов семени, полученных от фертильных нормозооспермических мужчин (это мужчины, у которых имеется обычная способность иметь потомство и нормальные показатели спермы) в возрасте от 25 до 35 лет. В качестве источника радиочастотного электромагнитного излучения использовался смартфон текущего поколения в режиме разговора. Голосовой вызов WhatsApp был сделан с использованием беспроводной связи 4G(четвертое поколение беспроводной сотовой технологии), 5G(пятое поколение) и Wi-Fi. Ученые также определили, были ли эффекты воздействия смягчены либо чехлом мобильного телефона, либо большим расстоянием от образца спермы. Результаты исследования показали снижение подвижности и жизнеспособности сперматозоидов при воздействии Wi-Fi, но не при воздействии 4G или 5G.
На эту тему есть ещё одно исследование, которое проводилось в 2023 году. В нём изучалось влияние облучения 4G мобильного телефона на репродуктивные, печеночные, почечные и гематологические параметры самца крысы. В эксперименте участвовали семьдесят дневных крыс, которые подвергались воздействию излучения 4G (2350 МГц в течение 2 часов в сутки в течение 56 дней). Были оценены такие параметры спермы, как количество сперматозоидов, их способность к передвижению, форму головки сперматозоида, активность митохондрий (это такие "энергетические заводики" в клетках), а также способность сперматозоидов бороться с вредными веществами и окислительным стрессом. Все эти параметры помогают определить качество спермы.
Кроме того, учёные провели исследования тканей нескольких органов, включая яички, предстательную железу, эпидидимис (это своеобразное "хранилище" спермы), семенного пузыря, печени и почки. Они изучали образцы тканей для выявления каких-либо изменений или патологий, которые могут отрицательно влиять на сперматозоиды или на мужскую репродуктивную систему в целом. Также был проведен полный анализ крови, функции печени и почек, а также анализ гормона тестостерона. В конце эксперимента результаты показали значительное снижение жизнеспособности сперматозоидов с изменениями в гистологии печени, почка, яичка и другие репродуктивные органы в группе крыс. Исследователи обнаружили, что у крыс, на которых оказалось воздействие, наблюдался сниженный уровень тестостерона – гормона, ответственного за развитие и функционирование мужских половых органов. Кроме того, у этих крыс было уменьшено количество антиоксидантов – веществ, защищающих клетки от повреждений, а также снижена функция митохондрий у сперматозоидов.
Дополнительно у крыс, на которых оказывалось воздействие, увеличение содержания перекиси липидов – веществ, которые могут повредить клетки, и аномалии в сперматозоидах. Гематологические показатели, такие как гемоглобин (вещество, переносящее кислород по организму), эритроциты (клетки, которые переносят кислород) и объем упакованных эритроцитов (показатель плотности эритроцитов в крови), также были значительно увеличены у крыс, на которых оказывалось воздействие.
Результаты данного исследования показывают, что хроническое воздействие излучение 4G может напрямую влиять на мужскую репродуктивную систему, гематологическую систему, печень и почки крыс.
Влияние телефона на сон
Не для кого не секрет, что пользоваться телефоном перед сном крайне не рекомендуется людям всех возрастов. В первую очередь это связано с тем, что экран телефона излучает синий спектр, который в свою очередь оказывает пагубное влияние на гормон сна – мелатонин (гормон, который отвечает за нормализацию циркадного ритма организма). Это является широко распространенной информацией, однако, что если копнуть немного поглубже?
Так, в 2015 году проводилось исследование, в котором изучалась циркадная ритмичность антиоксидантных маркеров (показатели, которые используются для оценки уровня активности и концентрации антиоксидантов в организме) у крыс, подвергшихся воздействию радиочастотных полей 1,8 ГГц.
Эксперимент проводился следующим образом. Все животные были разделены на 7 групп. Шесть из этих групп подвергались воздействию радиочастотных (РЧ) волн. Это воздействие происходило в определенное время суток в течении 2 часов в день в течении 32 дней. Крысы в седьмой группе использовались в качестве контрольной группы, которой не оказывали воздействие РЧ.
В конце каждого воздействия РЧ собирались образцы крови у каждой крысы каждые 4 часа в течении 24 часов. Также в это время пробовали собирать образцы крови у животных, которым оказывали воздействие фиктивных препаратов (препараты или вещества, которые выглядит как настоящие лекарственные препараты, но фактически не имеют активного фармакологического действия). Изучались концентрации трех антиоксидантов (Mel, GSH-Px и SOD). Данные, полученные у крыс, подвергшихся РЧ, сравнивались с данными у животных, подвергшихся воздействию фиктивных веществ.
Исследователями было обнаружено, что у крыс, которым оказывалось воздействие РЧ, циркадные ритмы синтеза антиоксидантов Mel, GSH-Px и SOD были нарушены по сравнению с животными, на которых оказывалось воздействие фиктивных веществ. В частности, уровни Mel, GSH-Px и SODзначительно снижались, когда воздействие РЧ происходило в 23 и 3 часа.
Результаты эксперимента показывают, что может быть неблагоприятное воздействие радиочастотных волн на антиоксидантную функцию как с точки зрения ежедневного уровня антиоксидантов, так и циркадной ритмичности.
Эксперимент на схожую тему так же проводился в 2014 году, только не на животных, а на людях. Суть эксперимента состояла в выявлении влияния мобильного телефона на уровень мелатонина (это гормон, ответственный за регуляцию сна и бодрствования) среди студентов-медиков.
В исследовании на добровольной основе участвовали студенты-медики. Все студенты-медики, использующие мобильные телефоны более двух часов в день, были включены в группу высоких пользователей, а те студенты, которые пользовались телефонами менее двух часов, включили в группу низких пользователей.
В течении одного дня добровольцы из обеих групп были отобраны три раза – утром (с 3 до 4 часов), в полдень (с 1 до 2 часов) и вечером (с 5 до 6 часов), чтобы измерить уровень мелатонина в их крови.
В результате исследования было выявлено, что у группы "высоких пользователей" наблюдалось снижение уровня мелатонина утром (3-4 утра), что свидетельствует о нарушении их циркадного ритма мелатонина.
Помимо этого, была обнаружена отрицательная корреляция между временем использования мобильных телефонов и секрецией мелатонина – чем больше часов использования, тем ниже уровень мелатонина. Это означает, что частое и продолжительное использование мобильных телефонов может оказать влияние на регуляцию нашего биологического часового цикла.
Влияние телефона на производительность
В 2019 году было проведен эксперимент, суть которого заключалась в следующем: участников эксперимента случайным образом разбили на несколько потоков – одни выполняли задание на бумаге, вторые на компьютере и третьи с помощью своих смартфонов. С использованием тех же носителей во время перерыва студенты выбирали три предмета для покупки в магазине, исходя из определенного бюджета. Для большего отвлечения от основной задачи молодежи предложили также обосновать свой выбор.
Как показал результат, тем, кто во время перерыва пользовался мобильными устройствами, потребовалось на 19 процентов больше времени для выполнения остальной части задачи, и они справлялись с ней на 22 процента хуже, чем те, кто отдыхал, используя компьютер или бумагу. По сути, смартфоны повлияли на производительность студентов так, как будто никакого перерыва они и не делали, что показало сравнение с контрольной группой.
Исходя из этой информации, можно сделать вывод, что смартфон имеет немалое влияние на работоспособность мозга и человека в целом. Думаю, для многих написанное в данной статье станет открытием, которое в свою очередь заставит задуматься. Однако стоит понимать, что в век бурного развития технологий не пользоваться телефоном почти не представляется возможным. В прочем человек сам может ограничить своё время, проводимое за гаджетом. Другой вопрос, так ли это ему нужно? Ответ на этот вопрос каждый человек должен найти сам. Лично я использую телефон крайне редко, в основном только тогда, когда нужно кому-то позвонить. В остальном я использую компьютер.
В данной статье были приведены только самые основные аспекты влияния излучения мобильного телефона на тело человека. На самом деле спектр влияния электромагнитного излучения на организм невероятно широк. Тем не менее, если бы я начал расписывать про все аспекты в этой статье, то статья получилась бы слишком затянутая. Поэтому я решил разделить материал на две части. Вторая часть выйдет через некоторое время. Она позволит ещё более глубже изучить влияние электромагнитного поля на тело человека.
Спасибо за прочтение).
P.S. Ашиток В.И.