Рождение малыша — самый счастливый момент в жизни семьи! Но к этому моменту лучше заранее быть готовыми, начиная с планирования беременности.
Для профилактики пороков развития у будущего малыша и осложнений беременности у матери рекомендую обоим партнерам за 3 месяца до планируемой даты наступления беременности:
🚭 Полный отказ от курения и алкоголя
💊 Прием фолиевой кислоты, йодида калия и витамина D
🥗 Здоровый рацион питания с достаточным количеством белка, витаминов и минеральных веществ
Когда уже пора? С биологической точки зрения, самый идеальный возраст для наступления первой беременности – от 20 до 35 лет. Но бывают разные жизненные обстоятельства, когда женщине приходится отложить материнство. Например, стоит приоритет сначала получить образование, купить жилплощадь, состояться в профессии, а только потом заняться созданием семьи и воспитанием детей.
Особое внимание подготовке к беременности стоит уделить семейным парам, где женщина старше 35 лет или мужчина старше 40 лет. Тем не менее, если есть большое желание иметь детей, то возраст не является преградой благодаря вспомогательным репродуктивным технологиям.