Укрепить здоровье, увеличить запас сил, улучшить гибкость и чувство баланса – вот неполный список задач, которые решает йога. Но в отличие от спорта или фитнеса, она приводит в порядок не только тело, но и эмоции. С помощью специальных поз, упражнений, дыхательных техник и медитаций занятия йогой позволяют снизить уровень стресса, улучшить сон и поймать дзен.
Решили начать заниматься йогой? Сделайте выбор между домашними упражнениями и занятиями с инструктором, выберите тренировочный режим, определитесь с подходящим направлением и – вишенка на торте – купите неотъемлемый атрибут занятий: складной коврик. Он нужен не только для комфорта и гигиены. Хороший коврик обеспечит вашу безопасность: помешает скользить рукам и стопам по поверхности и позволит хорошо держать равновесие.
Чтобы вы могли разобраться, какой коврик для йоги лучше, мы подготовили небольшой обзор по основным материалам, которые применяются для производства.
ЭВА (этиленвинилацетат)
ЭВА - микропористый искусственный материал, покрытия из которого используются в спортивных и гимнастических залах, для создания туристических принадлежностей и оборудования детских комнат. ЭВА-коврики имеют низкую стоимость и некоторые преимущества:
- эластичны, имеют высокое сопротивление на растяжку и сгиб;
- хорошо амортизируют;
- имеет малый вес;
- гипоаллергенны.
Но для занятий йогой ковры из ЭВА подойдут плохо: они недолговечные, экстра мягкие (дают плохую опору при балансе), имеют низкое сцепление с поверхностью и не впитывают влагу, что особенно плохо для тех, у кого ладони и стопы потеют во время занятий.
Кроме того, коврики из ЭВА неудобны в использовании – медленно возвращаются в исходное состояние после деформации и скручиваются после разворачивания.
ПВХ (поливинилхлорид)
ПВХ – еще один распространенный искусственный материал. Изделия из ПВХ по своим свойствам похожи на ЭВА-коврики, но в отличие от последних:
- более плотные;
- имеют лучшее сцепление с поверхностью;
- более долговечные;
- легче чистятся.
Однако ПВХ является более экологически вредным материалом. При его производстве используют хлор и в ряде случаев токсичные фталаты, которые могут нанести вред здоровью.
ТПЭ (термопластичный эластомер)
ТПЭ – современный синтетический материал, лишенный большинства недостатков ПВХ и ЭВА. В отличие от ЭВА-ковриков, изделия из ТПЭ достаточно плотные, относительно долговечные, почти не скользят и не скручиваются по краям, а в отличие от изделий из ПВХ, покрытия из ТПЭ не содержат пластификаторов и фталатов.
Но как и другие искусственные материалы, коврики из термопластичного эластомера не впитывают влагу, а значит не очень безопасны при занятиях йогой.
Натуральный каучук
Каучук – экологически чистый материал, получаемый из сока тропических деревьев. Каучуковые изделия обладают прекрасными свойствами, благодаря чему широко используются в медицине, спортивной индустрии (для оснащения тренажерных залов), промышленности и других областях. Это лучшие коврики для йоги (а также фитнеса, гимнастики или обычной зарядки), поскольку они:
- отличаются высокой плотностью;
- не скользят по поверхности;
- впитывают влагу;
- выдерживают большие нагрузки;
- гибкие и упругие;
- экологически безопасные, подойдут тем, кто выбирает эко-стиль жизни.
Правда, при высокой толщине коврики из каучука могут иметь большой вес, поэтому выбирая походный вариант, стоит отдать предпочтения тонким и легким изделиям.
Кроме того, коврики из натурального каучука отличаются более высокой ценой, которая соответствует степени безопасности при занятиях йогой.
Где найти идеальный коврик для йоги?
Одним из лучших предложений на рынке йога-ковриков являются каучуковые коврики ZEN YOGA. Они обладают всеми перечисленными выше преимуществами изделий из натурального каучука, но при этом отличаются невысокой толщиной (1,5–2 мм) и идеально подходят для тех, кто много путешествует и просто ведет активный образ жизни. Комплектуясь коробкой и ремнем, они удобны в переноске и могут поместиться даже в рюкзак.
Кроме того, коврики ZEN YOGA исключительно приятны на ощупь и имеют эксклюзивный дизайн – вы никогда не перепутаете свой коврик с чужим.
Как заказать коврик ZEN YOGA?
Загляните на официальный сайт ZEN YOGA или страницу на OZON, чтобы определиться с моделью и выбрать для себя оптимальный способ покупки (кстати, неважно, где вы живете – в Москве, Санкт-Петербурге или Новосибирске – купить коврик вы сможете в любом городе!).
При необходимости, задайте вопросы любым удобным способом (на них ответят с 10:00 до 20:00 с понедельника по пятницу).
Купите коврик ZEN YOGA и поймайте свой дзен!