Врач посоветовал методы, помогающие наладить правильное дыхание.
Исследования показали, что при неправильном дыхании человек чаще испытывает сонливость и усталость. Речь о дыхании через рот, уточнил в разговоре с Daily Mail семейный врач доктор Роджер Хендерсон.
Врач объяснил это тем, что при ротовом дыхании в организм поступает меньше кислорода. Если такое происходит во сне, мозг начинает испытывать кислородное голодание, что вызывает сонливость и повышенную утомляемость.
«Это также приводит к пересыханию рта, что, в свою очередь, увеличивает риск кариеса и заболеваний десен, риск инфекций верхних дыхательных путей и воспаления миндалин», - напомнил врач.
Ранее эксперты заявили, что дыхание через рот – физиологически неправильное состояние, которое может сформировать неправильный прикус, привести к состоянию тревожности, набору веса и сутулости.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.