Здравствуйте!
До беременности я весила 57-58 кг при росте 170, худышкой никогда не была, но все родственники меня почему-то считали худой, всё пытались накормить, да и здесь многие мне не верят, но какой смысл мне писать про себя неправду?
В первую беременность в 2014 году я набрала 8 кг и мне тогда казалось, что это МНОГО, это потом я узнала, что набирают и по 20 и по 30 кг, после родов скинула почти все, но немножко осталось (в боках), меньше 59 кг я уже не весила и из 42 размера перекочевала в 44.
Во вторую беременность набрала 12 кг и стала носить 44-46, при весе 60-61 кг. Вот тоже странно, питалась я тогда достаточно скудненько и всё время была в движении, у меня был маленький Андрюша, которому не было ещё и 2 лет и я весь день бегала за ним, всю зиму до последнего дня мы с ним гуляли по 2-3 часа, я катала его на санках.
Во время третьей беременности до постановки на учёт весила 61 кг, сейчас уже 72, думаю за 2 недели наберу ещё парочку кг, получится больше, чем во вторую беременность - это факт.
Что ем?
Привычная еда вообще не лезет, не хочу ничего мясного, жирного, ем творог, фрукты, очень много пью чая с вареньем, да в нём много сахара, но магазинная кондитерка мне вообще не лезет, там одна химия, а от выпечки жуткая изжога, ещё заказываю себе на ВБ пастилу и ем её.
Обычно я много ем овощей, а сейчас не хочу, фрукты - хочу, овощи - нет, в общем питание у меня сейчас несбалансированное и вообще неправильное, я всё это прекрасно понимаю, но заставить себя не могу, хожу весь день жую фрукты и пью чай большими кружками. А в ЖК меня ругают и советуют есть поменьше булок, которые я вообще не ем)
Видимо я похожа на любителя булок)
Как буду сгонять вес?
К 61 кг вернуться будет сложно, возраст берёт своё, но при желании всё возможно.
Пока ребёнок будет на грудном вскармливании - никакими диетами и ограничениями себя мучить не буду, активничать тоже после КС особо не получится, надо ждать когда заживут швы, а это очень долго, поэтому даже любимая йога месяца 3-4 точно не вариант, это большой минус КС, потом долго восстанавливаешься и из физических нагрузок можешь только гулять с коляской и таскать ребёнка.
А в таком деле надо больше двигаться, всё-таки сидячая работа - это зло!)
Как сгоняли вес?