У всех нас был в жизни неудачный опыт отношений. После их разрушения, начинаешь гонять в мыслях, почему так случилось, кто виноват в этом. Пытаешься не допускать больше таких ошибок в других отношениях, но иногда не получается.
Всегда лучше срабатывает профилактика разрыва отношений, это может касаться дружеских, любовных, абсолютно любых отношений. Ведь если предупрежден, значит вооружен
Разберем самые распространенные факторы, которые могут разрушить даже самые крепкие и теплые отношения.
❌ Безосновательные надумывания.
Я думаю, что хоть раз в жизни каждый встречался с таким. Либо делал сам, либо был жертвой этих надумываний. А сколько бы можно было предотвратить конфликтов, если бы все были честны с друг другом и умели вовремя спрашивать и узнавать, пока в голове не появилась целая цепочка ситуаций, которые с реальностью не имеют ничего общего.
❌ Завышенные и нереалистичные ожидания.
Особенно, на первом этапе отношений, когда мы находимся во власти эйфории и розовых очков, мы придумываем себе образ партнера такой, какой нам необходим. Наделяем его качествами, которые ему не присущи. А потом удивляемся, что он не соответствует нашему придуманному избраннику или избраннице. Нужно учиться реально смотреть на вещи. Нет идеальных людей, у каждого есть недостаток, важно принять их и не ожидать большего, чем может дать вам партнер.
❌ Уверенность в том, что собеседник сам все поймет
Как часто нам хочется, чтобы нас поняли с полуслова или совсем без слов. Просто почувствовали нашу потребность и исполнили. Но такое очень редко бывает, необходимо прямо и четко заявлять о своих желаниях и потребностях, и вам будет легче, что вас точно услышали и вашему партнеру будет легче знать, чего вы на самом деле хотите.
❌ Регулярное нарушение личных границ друг друга
Не нужно сливаться в одно целое с партнером или другом. У каждого должно быть пространство для реализации своих интересов, и принятия решений.
❌Отсутствие прямой коммуникации
Это относится к различным намекам, передачу слов через других лиц, манипуляциям. Все это очень вредит отношениям, лучше честно и лично поговорить обо всем.
❌ Нечестность
Мало случаев, когда ложь и вранье идет на пользу укреплению отношений. Обычно все наоборот, и очень важно об этом помнить.
❌Неуместная критика и непрошенные советы вместо поддержки.
Бывают ситуации, когда знаешь, что поступил не правильно. От близкого человека всегда хочется получить поддержку, хотя бы минимальную, и чувствовать, что есть человек, который с тобой в любом случае.
❌Отказ извиняться, в случае неправоты
Очень важный пункт. Если близкий человек, не чувствует, что бы действительно признаете ошибку, то все эти «неразрешенные» ситуации копятся в огромный комок недовольства. Лучше извиняться, чем потом этот комок обрушится в мощной силой на вас.
❌ Эмоции вместо адекватного разговора
Если чувствуете, что на данный момент не можете спокойно обо всем поговорить, то лучше выждать. Пойти прогуляться, например. Или попить воды. А потом все обсудить, это будет намного продуктивнее.
❌ «Консервирование» негативных эмоций вместо проживания
Не нужно умалчивать о том, что вас не устраивает. Лучше высказывать и не копить в себе. Потому что потом, когда решите все высказать партнеру то, что копили годами, он будет в шоке. Ведь он и не подозревал о том, что вас что то не устраивало и тревожило. Разбирайтесь по факту, тогда будет намного удобнее и проще.
И помните, предупрежден, значит вооружен. Используйте на практике, предотвращайте такие факторы в ваших отношениях, и все обязательно наладится!
Всем мира и добра! 💖