Врачи мурманского Центра общественного здоровья советуют жителям Заполярья ограничить употребление сладкого у детей. Однако абсолютный запрет накладывать не стоить. Дело в том, что в сладостях очень много быстрых углеводов. Они помогают ребенку расти, быть энергичным, дают силы на спорт и активности.
По словам медиков, если у ребенка нет избыточного веса, полностью исключать сладкое из его рациона не стоит.
При этом медики рекомендуют не приучать детей к сладким напиткам. А в каши вместо сахара лучше добавлять ягоды или фрукты.
