Вдруг вы тоже уверены, что йога для гормонов, ЗОЖ и позитив помогут отсрочить климакс. Эта информация, понимание и знания помогут вам не попадаться на маркетинговые уловки и ложные обещания продавцов сомнительных препаратов и марафонов.
Да, все это прекрасно и полезно:
- мыслить позитивно
- заниматься йогой для гормонов
- быть спортивной
- питаться правильно и полезно
- пить витамины
Но. Это само по себе все это вообще не поможет
❌ Нет абсолютно никаких причинно - следственных связей между вышеперечисленным и климаксом.
В том смысле, что он обязательно наступит.
А длительность, симптоматика его будет любой. Вне зависимости от вашего образа жизни❗️
Конечно! Здоровый образ жизни лучше, вы можете ослабить симптомы или оттянуть начало конца. Но только немного, потому что здоровый образ жизни выправит косяки нездорового. И все.
А не на сам климакс повлияет.
Поэтому начинайте следить за здоровьем. Это хорошо. И продолжайте просто готовиться к климаксу.
Главное - подготовиться психологически, научитесь поддерживать свою психику, чтобы она потом поддержала вас🧠❤️
Здесь, на моей странице есть все и о климаксе, и о здоровой психике.
Я Ольга Сирота (СОВа) профессиональный психолог для взрослых женщин. Исследую, пишу книгу и снимаю социальное табу с тем климакс и менопауза.
Подписывайте и оставайтесь. Нам есть, о чем поговорить🙌🏻