Привет всем, кому попалась статья в ленте. А также подписчикам, с которыми я уже познакомилась. Для новеньких: Меня зовут Алина, мне 26 лет и я хочу поделиться с вами удивительным путешествием, которое преобразило мою жизнь. Путь этот привел меня к изучению и проработке чакр – энергетических центров тела, которые, как я узнала, имеют ключевое значение для нашего физического и духовного здоровья.
Начну с того, что год назад я ощущала полный дисбаланс: бесконечная усталость, раздражительность, отсутствие мотивации – моя постоянная реальность. Тогда я поняла, что пора что-то менять, и моя поездка в Екатеринбург стала началом новой жизни. Так я впервые столкнулась с практиками, направленными на гармонизацию чакр.
Что такое чакры и почему они важны?
Чакры – это концепция, пришедшая из древнеиндийской системы ведической медицины. Согласно этой концепции, у нас есть семь основных чакр, каждая из которых отвечает за определенные аспекты нашей жизни, от инстинктивного выживания до способности к прозорливости и духовному просветлению.
Корневая чакра (Муладхара).
Элемент подзарядки это земля. Цвет красный .
Она расположена у основания позвоночника, копчик и связана с элементом земли. Цвет красный. Отвечает за выживание , безопасность , физические потребности , стабильность, инстинкт. Дисбаланс приводит к чувствам страха, неуверенности и беспокойства, физическим заболеваниям в нижней части тела. Проработка корневой чакры помогла мне обрести уверенность и экономическую независимость. Я начала с простых упражнений йоги и медитаций, фокусируясь на контакте с землёй.
Сакральная чакра (Свадхистана) Элемент для этой чакры - это вода.
Цвет , который отвечает за чакру - оранжевый. Отвечает за сексуальность, чувства, творчество, взаимоотношения. Дисбаланс приводит к проблемам с сексуальностью и творчеством, к эмоциональной нестабильности, вопросам самоценности.
Ее обиталище – низ живота. Для гармонии этой чакры я практиковала медитации на женскую энергию, возрождение Божественной богини внутри себя , принятие и любовь к себе и своему телу.
Солнечное сплетение (Манипура)
Цвет желтый. Элемент - огонь 🔥 Отвечает за самооценку, личная силу, волю, автономию (самостоятельность или способность действовать ) Дисбаланс приводит к проблемам с самооценкой, контролем над собой или другими.
Чакра Манипура у меня всегда была самой слабой. Расположена она в области солнечного сплетения, и отвечает за уверенность и способность принимать решения. Проработка этой чакры включала динамичные практики йоги и медитации, наполняющие энергией воли и решимости.
Сердечная чакра (Анахата)
Элемент - воздух 🌬️. Цвет зеленый. Расположена она у сердца и связана с любовью и состраданием. Дисбаланс приводит к проблемам с отношениями, недостатком сочувствия, навязчивой привязанности или к изоляции.
Проработка Анахаты научила меня открытости, состраданию и принятию. Через практики дыхания и открытия сердца я обрела способность к более глубокому сочувствию к окружающим.
Горловая чакра (Вишуддха)
Цвет чакры голубой. Элемент, который отвечает за чакру - жто
Этот центр связан с выражением , коммуникацией, самовыражением, истиной и независимостью. Дисбаланс приводит к проблемам с самовыражением, страхам высказывания собственного мнения, проблемам с коммуникацией. Занимаясь Вишуддхой, я нашла в себе силы быть честной с собой и другими, научилась лучше выражать свои мысли и чувства.
Третий глаз (Аджна)
Цвет индиго. Элемент для этой чакры: всеобъемлющее сознание , которое включает в себя всё. Чакра мудрости и интуиции расположена между бровей. Дисбаланс приводит к навязчивым идеям, затруднениям в принятии решений,к отсутствию концентрации. Работа с чакрой Аджной дала мне возможность лучше слышать свой внутренний голос и доверять интуиции.
Верхушечная (коронная)чакра (Сахасрара)
Цвет фиолетовый💜 или белый 🤍Элементом является чистое сознание. Важный аспект- это духовность, обретение высшего сознания, понимание, единение с вселенной. Дисбаланс приводит отчуждению , духовному отчаянию, невозможностью понять или осмыслить жизнь и ее события. Находится на макушке и связана с духовным просветлением. Медитация на эту чакру помогает мне почувствовать связь со Вселенной и обрести внутренний мир.
С помощью этих практик я пошагово восстанавливаю контакт с каждым энергетическим центром своего тела, что позволяет мне по-новому взглянуть на свои страхи, желания и мысли. Проработка чакр – это удивительный путь к самопознанию и гармонии жизни, и я искренне желаю каждому найти в нем себя, как нашла я.
Каждый день я открываю что-то новое, научилась прислушиваться к тонким изменениям в своем теле и мыслях. В моей жизни теперь больше смысла, умиротворения и осознанности. И я верю, что проработка чакр действительно является основой здоровой и гармоничной жизни.
С любовью и светом,
Алина.