Завтрак - это важный прием пищи, который дает энергию на весь день.
Рецепт: Омлет с овощами и травами
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 1/4 чашки молока
- Половина маленького помидора, нарезанного
- Немного шпината или листьев свежей зелени
- Соль и перец по вкусу
- Немного растительного масла для жарки
Инструкции:
- В глубокой миске взбейте яйца с молоком, добавьте соль и перец по вкусу.
- Разогрейте сковороду с немного масла на среднем огне.
- Вылейте взбитые яйца на разогретую сковороду.
- Посыпьте сверху нарезанными помидорами и листьями шпината или зелени.
- Готовьте омлет в течение 2-3 минут до тех пор, пока края не начнут подниматься.
- Переверните омлет на другую сторону и готовьте еще 1-2 минуты, пока он не станет золотистым.
- Подавайте омлет горячим, посыпанным свежими травами, если есть.
Этот рецепт прост в приготовлении, питателен и предоставляет необходимые белки и витамины для начала дня. Можете также добавить свои любимые овощи или сыр для вариации вкуса.
Спасибо за прочтение! Мне будет очень приятно, если Вы поставите лайк и подпишитесь на канал)
