И вот уже целый месяц я живу обычной жизнью и про депрессию практически не вспоминаю!
Конечно выйти из депрессии самостоятельно сложно. Я искала разные варианты и нашла свой способ - работа с психологом-гипнотерапевтом. Нам понадобилось 4 месяца еженедельной работы и результаты очень радуют.
В конце прошлого года я начала делать небольшие шаги для изменения своего состояния и выхода из собственной тюрьмы.
Я искала сообщество или клуб, где можно просто прийти и пообщаться, сама такой раньше вела. И я его нашла. Решилась и позвонила организатору и попросила о встрече, было много сопротивлений, но я вышла и пошла на встречу свой новой жизни.
За этот месяц, что я веду активный образ жизни, я сменила работу, провела мастер-класс, познакомилась с кучей новых людей, хожу на йогу, попробовала кататься на сноуборде, послезавтра Провожу тренинг для школьников, а в субботу готовлюсь к бизнес-завтраку. Купила путёвку в Сочи на март. И это только начало.
Кому интересно могу подсказать контакты специалиста.
Желаю каждому вернуться к обычной жизни без депрессии 💚