Ключевое здесь не конкретная ситуация, а мысли по ее поводу и то, что хочется сделать.
Страх потерять любимого человека и отношения с ним — это нормально. Это и правда неприятно любому из нас.
Но к чему приводит этот страх? Если к мысли о другом, как своей собственности и что ему нужно выкатить список запретов, то это точно не про здоровое.
Если к тому, что вам нужны гарантии и поэтому нужно всегда и везде искать подтверждения, что вам не изменяют — тоже не ок. Это и нервы расшатает и самооценку и вашу жизнь в целом.
Все будет крутиться вокруг проверок.
Если же вы понимаете важность человека и ваших отношений, понимаете, что не хотите это терять, но тревоги и зацикленности на этом нет.
Вы не ищите гарантий и осознаете отдельность другого. А ваша ревность легкая и приводит к укреплению отношений, например, потому что вы спокойно обсуждаете и говорите о своих желаниях. Это ок!
А вы часто ревнуете партнера?