Игнорировать сигналы своего тела это конечно же критическая ошибка я видел как в эту ловушку попадались слишком многие и дело не в том, чтобы быть волевым или стойким это ошибка заключается в игнорировании серьезных признаков обезвоживания и недоедания недоедание понятно да что мы голодаем тем не менее... постоянное головокружение, сильная усталость или даже обмороки. Понятное дело, что многие хотят ао провести этот период на волевых каких-то своих выдающихся качествах. Но ходил... не в этом, а дело в том, что ваше тело умнее, чем вы на самом деле думаете. Многие скажут вам, что эти признаки являются частью процесса. О, это действительно так. Но не все. Правда в том, также, что это еще и красные флажки. Главный урок слушать свое тело. Оно знает, если с вами происходит что-то не так. Голодание это сначала в первую очередь... не проверка вашей силы воли, доходить ее до результатов за счет страдания вашего тела. Так, какой здесь самый главный вывод? Голодание это мощный инструмент. Но это не означает, что надо игнорировать то, что ваше тело отчаянно пытается вам сказать. Речь идет как-то о балансе. Понятное дело, что во время голодания вам да будет ее... значит, что нужно сразу прекращать голодание. Но все-таки давайте соблюдать баланс. Понимание. Когда вы голодаете, помните, что это путь гармонии со своим телом, а не борьба с ним.