После новогодних праздников хочется чего-то легкого и полезного, что может быстро очистить организм и наполнить его полезными элементами.
Отличным решением может стать детокс смузи. Это вкусный и полезный напиток для начала дня, который дарит заряд бодрости и энергии. Готовится он из фруктов, овощей и зелени. Такое сочетание избавляет организм от шлаков и улучшает общее состояние.
Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉
В чем польза напитка?
Детокс смузи:
- Налаживает пищеварение. Благодаря высокому содержанию клетчатки нормализуется работа кишечника.
- Повышает иммунитет. Большое количество минералов и витаминов в составе поддерживает состояние иммунной системы.
- Поддерживает вес. Эффект достигается благодаря большому количеству жидкости и клетчатки в составе.
Рецепты самых полезных смузи
Вы можете приготовить для себя один из описанных ниже детокс напитков:
- Зеленый. В его составе половинка авокадо, целый банан, одно яблоко, 80 г шпината, столовая ложка лимонного сока и половина стакана воды.
- Напиток из огурца и сельдерея. В составе два черешка сельдерея, один средний огурец, одно яблоко, половина пучка петрушки, половина лимона, немного оливкового масла и стакан воды.
- Овсяный. В составе половина стакана овсяных хлопьев, стакан воды или растительного молока, два киви и щепотка корицы.
Смузи взбиваются блендером до однородного состояния. Одной порции хватает для насыщения и прекрасного самочувствия.
А подробнее о программе детоксикации в домашних условиях читайте в нашей статье.