Приветствую всех на своëм канале 🙂!
Пятница, 19.01.2024. Словила небольшой эмоциональный напряг😊.
Я просто в один момент почувствовала, что тяжело дышать и хочется плакать. А получилось это так. Ребëнок днëм спит по малу и я не успеваю психологически разгрузиться.
В пятницу я задумала, заняться кое- какими делами. Я думала, попробую уложить ребëнка, пока он спит, помою лапы собакам и повычëсываю им морды. Они начинают уже по немногу контактировать с ребëнком и меры стараться нужно принимать, чтобы собаки были более ухоженными.
Потом думала почищу игровой коврик, перемою все игрушки детские и кое- что постираю.
Укачала ребëнка и пошла мыть собакам лапы. Лапы помыла, но больше ничего сделать не успела. Захожу в комнату, лежит, улыбается мне)).
Пошла греть ему прикорм( тыкву). Пока грела, он капризничал. Он не любит лежать один. Бегала то к нему, то проверить баночку. Погрелся, посадила Марка на стульчик покормила. Потом отнесла его маме и пошла делать смесь, чтобы докормить. Пока делала смесь в этот момент я и почувствовала, что видимо от этой беготни стало тяжко дышать и захотелось просто реветь. Я присела на стул, и меня в жар бросило.
И тут я вспомнила женщину с которой лежала в отделении неврозов. Для тех кто не знает, что у меня было со здоровьем, у меня целая статья. Еë можно даже назвать статья знакомства.
Можно прочесть здесь
⏬
И вот, с Ириной мы познакомились в отделении неврозов, она такая весëлая женщина была, даже мне 500 рублей одолжила. Ярмарка приезжала и мне хотелось кофточку😊.
И вот спустя пару лет встречаю эту Ирину в Пнд, глаза безжизненные. Я подошла, поздоровалась. Я вижу, что она меня узнала, но нет у неë в глазах огня. И муж еë рядом стоял и говорит мне, не знаю, что с ней делать, на море еë свозил, ничего не помогает. Вот что могло в человеке сломаться? Я вспомнила этот случай и подумала:" Нет! " Я не хочу так. Нужно беречь себя. Нужно расслабиться. Пишу Миши, пошли в КФС, мне моральный отдых нужен. Он отвечает :" Ну надо, так надо".🙂.
Дело в том, что ребëнок растëт и ему уже не хочется постоянно лежать. Ему нравится, когда его носят на руках. И если с ним мама находится, пока у неë получается его развлекать, всë хорошо. А потом ему уже ничего ни надо и он не успокаивается и она пытается его уложить спать. А энергию то мало затратил и просыпается быстро, а потом от того, что мало поспал, трëт глазки и капризничает и так по кругу.
И вот в пятницу, пока мама с ним сидела, я занималась ужином. Даже готовка для меня оказалась психологическим отдыхом. Поскольку Марк с самого начала меня особо от себя не отпускал, готовкой и другими делами занималась мама. Но я теперь понимаю, что нужно меняться. Я сочувствую девушкам, которые дома одни с детьми и помочь некому. Это тяжело. Но дети разные. Есть и, которые по спокойней. Когда Арина у меня родилась, я ночами гладила и на телефоне висела. Я как укладывала еë в десять и до утра она спала. Здесь другая ситуация. Миша спросил, Арина спала всë время? Нет, не спала всë время. Но хорошо спала и днëм и ночью. Так сильно внимания не требовала. Да и сколько лет прошло и сколько я всего пережила. Я справлюсь. Просто был такой порыв. Усталость психологическая накопилась.
Мы с Мишей сходили в КФС. Заказали только курочку и колу. Не хотелось никаких булок.
На обратном пути зашли на ВБ, получили Марку комбинезон на весну. Этот комбинезон мне понравился, единственный минус, нет кнопок или завязок на капюшоне. Шарф нужно будет купить. А так, классненький.
Пока шли с Мишей до КФС, рассказала ему, своë состояние. Он сказал, что мне нужно начать медитировать. Говорит, будем включать мне шум моря или звуки природы, будет сидеть с ребëнком, чтобы я расслаблялась.
Вообще я домой пришла уже с другим настроением. Мне уже легче стало).
Я тут всë обдумала, что все дела мне нужно стараться распланировать на то время когда Миша сможет побыть с ребëнком и не рвать на себе волосы. Если он днëм засыпает, даже лучше не стараться браться за дела. А сесть, закрыть глаза и просто восстановить дыхание. Нужно беречь своë психоэмоциональное состояние. Самое главное просто сейчас заняться развитием ребëнка. И давать нужно нам с Мишей друг- другу расслабляться. Я понимаю, что Миша работает и ему тяжелее вдвойне. Я и так в выходной стараюсь дать ему поспать до двух часов дня. Один раз он спал до половину шестого вечера, с ночи. Он тоже устаëт. Надо беречь друг-друга. И хотя бы мои запланированные дела делать по одному в день когда Миша дома , чтобы и его сильно не напрягать. А когда я с Марком, носить его по квартире, петь ему. А когда спит, заниматься своим здоровьем и физическим(разной гимнастикой) и психологическим( дыхание, медитация и. тд.). Дела не убегут. Здоровье важнее. Тогда и наше психологическое состояние будет нормальным и ребëнок будет спокойнее. Да и Миши нужно предложить, когда я свои дела сделаю, тот же самый душ по-человечески, чтобы тоже помедитировал.
Спасибо, что дочитали😉.
Берегите себя🙂.