Физкульт-привет! 👋
На связи ТвойМотиватор, и сегодня я поделюсь с вами 5 самыми неочевидными причинами начать бегать уже завтра.
1. Вы можете больше не потеть в тренажерном зале
Да-да, и это не шутки! Если ваша цель: поддержание хорошей физической формы и выносливости, но ходить в тренажерный зал вам не хочется - бегайте.
Через пару пробежек вы гарантировано увидите различия в пользу улучшения вашего физического состояния, при этом посещать тренажерный зал вы по прежнему не будете. Чудеса, да и только! 🤭
2. Вам будет хотеться есть меньше вредной еды
Правда ли это? - Да, проверено на личном опыте! Работает это все на фоне банального подсознания: мы начинаем приносить организму пользу, а он нам в ответ выстраивает здоровые отношения с аппетитом. Через некоторое время регулярных пробежек вы станете ощутимо больше прислушиваться к собственным потребностям и поймете, что вредная еда сейчас ну совсем не то, чего хочет ваше тело!
3. Вы сможете узнавать о том, на что вам обычно не хватает времени
Так или иначе мы ежедневно сталкиваемся с большим объемом информации. Будь то новости, какие-то интересные факты или полезные советы - все это прекрасная подпитка для нашего мозга 🤯. Но в условиях ежедневной работы или иных рутинных дел не всегда находится время на "загрузку информации". Пробежки - это идеальный вариант совместить приятное с полезным. Включаете подкаст на интересующую вас тему и бежите! И вам не скучно, да и время проходит куда более быстрее, нежели обычно 😉⏱️.
4. Вы наконец-то начнете пить хотеть пить воду
Ох уж эта проблема многих из нас - мы недостаточно пьём воду! А все потому, что мы не хотим этого делать. Отсюда возникают переедания, проблемы с обменным процессом, отеки, проблемы с кожей и т.д. Как решить проблему - начните бегать и тогда, даже после пробежки в не самое жаркое время года вы захотите пить. Уж точно, проверено на себе 😁💦
5. Вы станете более уверенным человеком
Как связаны бег и уверенность? - Да никак, это два абсолютно разных понятия. А вот то, что они дополняют друг друга на подсознательном уровне - совершенно точно. Во время бега мы перебарываем стеснение, мы уверенно движемся вперед 👣👏. Мы твердо шагаем вперед, понимая что если "засомневаемся", то неминуемо остановимся. Таким образом вырабатывается уверенность в наших действиях, которая как привычка откладывается в подсознании.
С какими неочевидными причинами бегать столкнулись вы? Напишите об этом в комментариях! ⤵️
До новых встреч, пока 👋