Вы ищете быстрый способ вернуться в форму после праздничных дней? Яичная 3х дневная диета вам в этом поможет, результат не заставит себя долго ждать. Вы сами удивитесь насколько это легко, а свои результаты вы сможете увидеть на весах.
Что такое трёхдневная яичная диета?
Трёхдневная яичная диета — это краткосрочный план диеты, который включает в себя употребление в основном яиц, нежирного белка и овощей с низким содержанием углеводов в течение трех дней. Диета поможет вам быстро похудеть за счет ограничения потребления калорий и сжиганию жира.
Что бы не навредить своему здоровью, яичную диету стоит соблюдать не более 3х дней так как в ней мало клетчатки.
Благодаря чудесным свойствам яичной диеты вы сможете быстро потерять лишние несколько килограммов, разогнать метаболизм. Вы можете потерять от 3 до 5 лишних килограммов, всё зависит от вашего веса. Чем меньше у вас лишних килограммов тем меньше будут потери при диете.
Продукты с нежирным белком — курица, индейка, бобовые, креветки, творог в зернах.
Овощи с низким содержанием углеводов — редис, капуста, фасоль, баклажаны, помидоры, огурцы, кабачок, спаржа, брокколи, шпинат, сельдерей, грибы.
Важно, яйца употребляйте исключительно в вареном виде.
Вы можете пить воду, чай и кофе без сахара.
Для поддержания общего результата, рекомендую завершать свой день 2мя яйцами сваренными в крутую. Этот маленький секрет позволит вам поддерживать себя в форме.
