Онлайн-курсы, также известные как виртуальные классы, предлагают взаимодействие между преподавателями и студентами в режиме реального времени. Этот формат обеспечивает немедленную обратную связь, индивидуальное внимание, а также возможность задавать вопросы и участвовать в обсуждениях. Живое виртуальное обучение также может способствовать формированию чувства общности среди учащихся, поскольку они работают вместе для достижения своих целей.
Однако онлайн-курсы в режиме реального времени может быть сложнее вписаться в напряженный график, поскольку они требуют посещения в определенное время. Технические трудности, такие как плохое подключение к Интернету, также могут помешать процессу обучения. Тем не менее, если вы цените взаимодействие в реальном времени и преуспеваете в среде совместной работы, виртуальное обучение в режиме реального времени может стать для вас идеальным выбором.
Вопрос от участника курса:
«Кришана, я хочу спросить про использование эфирных масел для профилактики когнитивных нарушений, как у взрослых так и у детей. А также меня интересует вопрос по использованию эфирных масел вначале деменции или болезни Альцгеймера».
Необходимо разъяснить Ваш вопрос и простой ответ не поможет, потому что проблема непростая. Мой ответ может быть немного длинным, однако я постараюсь быть кратким.
Согласно аюрведической ароматерапии, проблемы с памятью, когнитивные проблемы, болезнь Альцгеймера и подобные проблемы возникают из-за обострения ваты или застоя (накопления) капхи в нервах. Следовательно, капха и вата играют большую роль, поэтому о них нужно заботиться. И какая бы ни была доминирующая доша, в таких вопросах обязательно обострится вата.
Более того, старость больше означает проблемы Ваты. О вате мы уже узнали на предыдущем занятии, как она влияет на тип личности и как ее сбалансировать.
Проблемы, связанные с нервами, такие как слабоумие, память, болезнь Альцгеймера, связаны с Ватой и Капхой. Это также происходит, когда потребление алкоголя, чая, кофе или нервных стимуляторов слишком велико в течение нескольких лет. Вначале все это стимулирует нервы, но позже уже не может их успокоить.
Выбор неправильного питания в повседневной жизни является очень важным фактором, приводящим к таким нарушениям.
Способы устранения и рекомендации приведены ниже:
Еда
• Из фруктов употребляйте больше моркови, винограда, чернослива и яблок.
• Из сухофруктов и орехов все помогает, особенно, миндаль, сухой виноград.
• В питании помогает маш и рис. Кашу, состоящую из 50% риса и 50% маша, необходимо употреблять регулярно. Это также приведет к детоксикации организма.
Травы для памяти
• Готу Кола или Брахми (оба похожи) — вы можете выбрать любой из них. Они ОЧЕНЬ ХОРОШО работают для мозга и памяти. Легко доступны на рынке. Употребляйте траву с молоком перед сном. Сварите порошок трав в молоке, по возможности добавьте 3 нити шафрана, добавьте немного сахара (при необходимости) и пейте.
• Брахми-Ги. Его можно купить на рынке и добавить по 1–2 капли в каждую ноздрю для улучшения памяти. Это часть насьяма, которую мы подробно изучали на занятиях.
Физическое упражнение
• Необходимы какие-либо упражнения, например хороша будет ходьба или йога.
• Нади Шуддхи необходимо выполнять ежедневно дважды, каждый раз по 5 минут.
Массаж
• Рекомендуемые масла: нард, валериана, жасмин, роза, лаванда, розмарин, топленое масло брахми, кедр, фенхель, кориандр или укроп. Выбирайте то, что доступно и соответствует вашему бюджету. Базовое масло – миндальное, подсолнечное или виноградных косточек. Выбирайте его в соответствии с типом доши, как мы изучали на занятии.
• Сделайте массаж ступней и кожи головы. Его следует делать ежедневно, по крайней мере, в течение 1 месяца, а можно даже продлить до 3 месяцев. Требуется много терпения, но все это хорошо помогает.
Инструкции по массажу уже давались на наших занятиях по аюрведической ароматерапии
#ароматерапия #аюрведа #эм
Телеграмм канал : https://t.me/MSA_School