Помимо самих нарушений сна, сомнология изучает особенности заболеваний, развивающихся вовремя сна. Врачи заметили, что болезни, развивающиеся вовремя сна, как правило, протекают более тяжело. К ним относятся инсульты, инфаркты, приступы бронхиальной астмы и головные боли.
Сегодня соматология является одной из самых динамично развивающихся отраслей медицины: первая полисомнограмма была зарегистрирована в 1968 году под руководством Александра Моисеевича Вейна. В настоящее время в России всего несколько клиник проводят запись сна, что явно недостаточно. В США, например, существует более 600 центров изучения сна, а во Франции-более100.
Причины расстройства сна.
Существует множество причин нарушений сна: стресс, эмоциональный дисбаланс, неврологические и психические заболевания, пагубные привычки (особенно алкоголизм и наркомания), нарушения сердечной деятельности и дыхания. Вызванные ими нарушения сна могут привести к повышению артериального давления, головным болям, упадку сил, проблемам с памятью и даже внезапной смерти вовремя сна.
Пациенты часто обращаются с жалобами на трудности с засыпанием, но при обследовании выясняется, что причиной плохого сна является не болезнь, а, наоборот, то, что сон вызывает болезненные ощущения. Например, такие отклонения, как лунатизм, сомнамбулизм, скрежетание зубами и энурез, часто вызваны либо чрезмерно глубоким, либо, наоборот, недостаточно глубоким сном.
Как врачи оценивают «нормальность» сна?
Объективные исследования сна проводятся методом полисомнографии с помощью специального компьютеризированного многофункционального аппарата с видеомонитором. Пока человек спит, аппарат фиксирует различные показатели, которые заносятся в компьютер. После регистрации всех показателей начинается обработка данных. В итоге получается кривая, называемая гипнограммой. Это позволяет определить структуру сна конкретного человека, качество и количество стадий и фаз сна. Например, пациент жалуется, что никак не может заснуть. Однако тесты показывают, что человек спит. Иногда они спят по восемь часов, но не осознают, что спят.
Лечение расстройств сна.
В первую очередь для лечения расстройств сна используются фармакологические методы. В настоящее время существуют очень хорошие препараты. Они не имеют негативных эффектов, характерных для обычных снотворных, и не мешают дыханию вовремя сна.
Существуют и не медикаментозные методы лечения, такие как психотерапия, акупунктура, физиотерапия и фототерапия (лечение ярким белым светом). Последний метод очень интересен не только потому, что он высоко эффективен, но и потому, что он абсолютно безопасен. Как правило, фототерапия проводится утром, но если пациенту требуется активная деятельность в ночное время, то фототерапия проводится вечером, например, для медицинского персонала перед ночной сменой.
Еще один эффективный способ борьбы с нарушениями сна-программа «Музыка мозга». Ее суть заключается в преобразовании мозговых волн человека в музыку. Эта музыка записывается на аудиокассеты или компакт-диски, и пациент слушает ее по индивидуальным инструкциям.
Почему народные средства опасны при расстройствах сна.
Людям с постоянными нарушениями сна не стоит заниматься самолечением. Один два раза в случае чрезмерного напряжения или стресса можно использовать препараты растительного происхождения. Однако если сон не улучшается, не стоит спрашивать у коллег или соседей, какие лекарства могут помочь. Если причиной плохого сна является нарушение дыхания во сне, то отличное снотворное, которое помогает другим, может привести к очень нежелательным, а иногда и трагическим последствиям. При нарушениях сна следует обратиться за помощью к неврологу или врачу по внутренним болезням.