Добрейшего вечера, Друзья и подписчики. Жёсткость, с которой я решил подойти к рациону, оправдана. 104,2 Но, это только на этой неделе. Чтобы ближе подойти к… Да к любому весу. Потому что сам виноват. Нахомячил почти 8 килограмм за три недели. А ведь как красиво было? Ну да ладно. Оптимизм и позитив меня не покинул, а значит… Рацион сегодня был прям жесть) ЗАВТРАК ПЕРЕКУС ОБЕД УЖИН ОБЩИЙ Меньше 700 калорий. По весу еды тоже минимум. И это даёт уверенность в том, что завтра весы встретят приятными показаниями. ПОДПИШИТЕСЬ на канал, поставьте лайк. Смотрите видеоотчёт. Делитесь своим мнением. Ну а пока, до завтра, друзья. Спокойного вам вечера и будьте здоровы! #shikos #yahoodeu #яхудею #проздоровье #яхстатья056 #yahstatia056
Добрейшего вечера, Друзья и подписчики.
Жёсткость, с которой я решил подойти к рациону, оправдана.
104,2
Но, это только на этой неделе. Чтобы ближе подойти к… Да к любому весу. Потому что сам виноват. Нахомячил почти 8 килограмм за три недели. А ведь как красиво было?
Ну да ладно. Оптимизм и позитив меня не покинул, а значит… Рацион сегодня был прям жесть)
ЗАВТРАК
ПЕРЕКУС
ОБЕД
УЖИН
ОБЩИЙ
Меньше 700 калорий. По весу еды тоже минимум. И это даёт уверенность в том, что завтра весы встретят приятными показаниями.
ПОДПИШИТЕСЬ на канал, поставьте лайк. Смотрите видеоотчёт. Делитесь своим мнением. Ну а пока, до завтра, друзья.
Спокойного вам вечера и будьте здоровы!
#shikos #yahoodeu #яхудею #проздоровье #яхстатья056 #yahstatia056