Этот рецепт давно известен, его даже печатали в советском журнале “Здоровье”.
Но, как и все хорошее, что тогда активно применялось, в последнее время попросту забыли.
Я нашла этот рецепт, но немного измененный вариант. В него добавили ещё один ингредиент, что сделало этот напиток еще более эффективным.
Для чего он? Конечно же для похудения!
Наш организм не всегда охотно расстается с лишним весом. Даже сидя на диетах и занимаясь спортом, удается сбросить килограммы. Вес стоит, а то и прибавляется, и причин тому бывает масса.
Самые распространённые (если нет заболеваний) — замедленный обмен веществ, отеки, чувство голода, которое не даёт держать диету длительное время происходят срывы.
Под термином диета имеется в виду любой режим питания, направленный на похудение*
Вот как раз от этого и помогает тот напиток, о котором я хочу вам рассказать.
Выпивайте по 1 чашке тёплым ежедневно перед завтраком. Я стала пить вместо привычной уже тёплой воды.
Продолжительность при небольшом лишнем весе — 7 дней подряд. Потом неделя перерыв, и повторяем.
Если же вы страдаете ожирением, и вес большой, пейте 2 чашки, утром и за 30 минут до обеда.
Тогда курс будет 30 дней, 2 недели перерыв, и снова повторить.
Итак, готовим напиток
- Берем 3 зубца чеснока
Он снижает аппетит, притупляет постоянную тягу к углеводам. Это помогает спокойно выдерживать ограничения в питании и эффективно снижать вес.
Также чеснок увеличивает сжигание калорий и обладает жиросжигающим эффектом.
Чеснок трём на мелкой терке и кладём его в небольшую ёмкость, кастрюльку или банку.
- Также берём 1 зеленое яблоко
Зелёные яблоки в сыром виде могут провоцировать чувство голода. Но в этом напитке оно проходит термообработку, и вещества в его составе наоборот подавляют аппетит, что помогает быстрее похудеть.
Очищаем яблоко от кожуры, и трём на крупной терке. Также перекладываем его в ёмкость к чесноку.
Далее берем тот самый секретный ингредиент, который добавили в рецепт позже. В советское время его, видимо, достать было очень сложно, в магазинах он не продавался.
Что это такое — обязательно скажу.
Пусть сохранится небольшая интрига, а вы попробуйте догадаться, о чем же идет речь.
Его нужно буквально граммов 20. Очищаем от шкурки и также, как чеснок, трем на мелкой терке. Перекладываем в ёмкость к другим ингредиентам, и заливаем 500мл кипящей воды.
Накрываем крышкой и настраиваем 30 минут.
Далее процеживаем напиток через марлю или мелкое сито и перед питьем подогреваем. Можно добавлять 1 чайную ложку меда на чашку напитка, так вкуснее.
Хранить напиток можно в холодильнике 7 дней.
Ну а теперь тот самый ингредиент, который улучшил рецепт, повысил его эффективность.
Это, друзья мои, корень имбиря!
Исследователи обнаружили, что имбирь нормализует уровень сахара в крови и снижает плохой холестерин.
Имбирь содержит гингерол и шогаол. Эти вещества ускоряют обмен веществ и снижают аппетит, что помогает избавиться от лишних килограммов.
А вы видели имбирь в советских магазинах? Напишите в комментариях, мне очень интересно.