В среднем на питание наша семья тратит 15 000-16 000, из расчёта на одного человека - это получается около 4. 000 руб в месяц. На завтрак сварила ещё раз молочную кашу рисовую кашу. Давно её не ели, родные попросили ещё, соскучились)) Добавили к ней малиновый джем, домашних хлеб со сливочным маслом и цикорий с молоком. На перекус фрукты. В обед ели борщ, порезала туда по половинке варёного яйца и на перекус йогурт с джемом. На ужин был плов. Сварила его быстро: поставила ещё в обед в мультиварке. В морозилке был готовый набор для зажарки (морковь, лук) и мясо кусочками порезанное. Положила все в кастрюлю, сверху промытый рис и воды. Режим томление. Пришла с работы, а все готово уже. Красота)) Цикорий с печенками. На десерт ели фрукты. Завтра испеку рулетки из лаваша с творогом и манник с консервированным ананасом завтрак и на сладкое. Достала творог размораживаться, летом было много, впрок убрала. И еще фарш индейки, хочу сушки сделать с фаршем под соусом бешамель. Вечеро
Питаемся разнообразно и экономно на 4 тыс в месяц. 22 января.
23 января 202423 янв 2024
35
1 мин