Привет, друзья! Я сегодня к вам с рекомендацией

Привет, друзья! Я сегодня к вам с рекомендацией. Вы знаете, я стараюсь мониторить новую литературу по теме РПП. Какое-то время назад вышла и пропылилась у меня на полке книга авторитетного для меня психолога РПП Натальи Фомичевой. И вот, наконец, руки мои до нее дошли. Нет, это не революционная книга по этой теме. Но это очень адекватная клиентская литература, которая помогает сделать первый шаг на пути к разрешению сложных отношений с едой - а именно диагностировать их и разработать стратегию лечения.

Как всегда на практике, понять наличие проблемы - это, конечно, хорошо. Но вот к сожалению ни одна книжка не расскажет о том как конкретно вам справиться с той или иной проблемой. Слишком уж каждый из нас уникален. И слишком много всего накручено на этот симптом. И даже если вы вдруг выяснили, что у вас сильно влечение к смерти и вы постоянно наказываете себя едой, это конечно прекрасно, но от этого осознания вы вряд ли просто перестанете переедать. И даже в терапии иногда могут уйти годы на то, чтобы изменить десятилетиями формировавшуюся привычку выживать именно так. Так что не затягивайте, обращайтесь к специалистам вовремя.

А если вы подозреваете у себя РПП и не знаете, с чего начать, с этой книги вполне можно👍🏻