ПРОЧТИТЕ ЭТОТ ТЕКСТ ДО КОНЦА, ПОПРОБУЙТЕ МЕТОД КОТОРЫЙ МНЕ ПОМОГ И НАПИШИТЕ СВОЙ РЕЗУЛЬТАТ В КОММЕНТАРИЯХ.
Это реальная история про то, как я курил 15 лет,а потом без проблем и силы воли бросил за 1 час, и вот уже как 9 лет не курю и не хочется.
Как и все курильщики, рано или поздно я задумался о том что бы бросить курить.
Различные таблетки, пластыри, никотиновые спреи, никотиновые жвачки, не давали никакого результата, мой организм, как я думал, требует только сигареты и ничем заменить их не получится...
Причина моего желания, простая, я не хотел плохо пахнуть, не хотел дышать своим прокуренным дыханием на детей и всех окружающих, надоело то, что я даже не мог нормально пробежаться с сыном, 15-летний стаж, давал о себе знать. Если мы куда то едем на машине, то нужно обязательно остановиться и покурить, что бы не травить других,если гуляем где то в людном месте, нужно каждые пол часа куда то отходить искать место и курить.
Такие мысли о том, что я приношу вред не только себе но и окружающим, как я считаю, должны посетить любого здравого человека-курильщика, так как пассивное курение, не далеко по своему вреду, ушло от обычного.
И вот мысли о том что нужно бросать курить, подходили всё ближе и ближе, каждая сигарета, сопровождалась мыслью о том, что с меня хватит, меня они не успокаивают, меня они только разоряют, отнимают моё время, моё здоровье....
Одним летним вечером, у меня закончились сигареты, было уже поздно, ближайший магазин уже закрыт, а к круглосуточному нужно было далеко идти, я позвонил некурящему другу и предложил прогуляться до магазина, но он сказал что занят и у него нет желания идти за какими то сигаретами.
Время шло, мысли о том что сигарет нет, не дают покоя, я начинаю немного нервничать, я думаю это происходит у каждого курильщика, когда у него заканчиваются сигареты. Возникает мини-ломка, в которой желание покурить, становиться впереди всего, но помимо этой яркой потребности покурить, я вспомнил о том, что хотел бросить и решил поискать в интернете какой нибудь способ, первый сайт на который я зашел, предлогал некий тест из несколька десятков вопросов, где в конце, меня ждали какие то банальные советы о силе воли итд Потом я пошел на YouTube, написав в поисковой строке "Как бросить курить" одним из первых видео, мне попалось видео под названием Аллен Карр Лёгкий способ бросить курить, я слышал что есть книга от этого автора, а так же слышал про аудиокнигу, но то что есть видео, не знал.
Книга 224 странцы.
Аудиокнига более 6 часов.
Видео которое мне попалось, чудь более часа.
Так как времени и книги у меня нет, а курить хочеться так, что уши уже сворачиваются в трубочку, я начал смотреть это видео, досмотрев его, я лёг спать, на утро, не знаю как вы, но проснушвшись я пил стакан воды и бежал курить на балкон,в итоге я проснулся, еще где то пол часа лежал в постели, потом пошел на кухню, сделал чай, выпил его,и тут я понял, Я НЕ ХОЧУ КУРИТЬ!
Время и моменты, в которое я курил, называются ритуалы, проснулся, курить, сел в машину, курить, вышел из неё, курить,покушал, конечно же нужно покурить, всё это пропало.
Я не знаю как это произошло, в данном видео нет ничего необычного, вас не пугают страшными картинками рака лёгких и прочее, но я БРОСИЛ!
Так же я посоветовал это видео 4 своим родственникам, и им так же помогло бросить.
После того как я стал свободен от сигарет, какие плюсы для себя я заменил, с утра нет мокроты, я могу бегать,при росте 185см, весил 69кг, сейчас мой вес нормализовался и состовляет оптимальные для моего роста 83кг. Появился аппетит, раньше я мог поесть 1 раз за целый день, сейчас как и положено раза 3 полноценно, без перееданий, был небольшой тромбоз на ногах, он прошёл, кожа стала более свежей, всего уже и не вспомнить.
Всё! Ничего лишнего больше писать не буду,и так получился рассказ большой, просто смотрите видео и отписывайтесь комментариях о том,помогло или нет.
Мои рекомендации по просмотру:
Очень важно! Вас ничего не должно отвлекать!
Смотрите это видео перед сном.
Сделайте все свои дела.
Сходите в туалет если нужно.
Налейте себе воды.
Сделайте всё, что бы спокойно сидеть не вставая всего один час.
На следующий день,попросите кого то,убрать сигареты,если они есть подальше от ваших глаз, можете их выкинуть, а лучше это сделать в день просмотра.
ЧТО БЫ НАЙТИ ЭТО ВИДЕО, ПРОСТО ВВЕДИТЕ В ПОИСКЕ БРАУЗЕРА
Лёгкий способ бросить курить Аллен Карр
И выберите видео с продолжительностью 1:06 (час и шесть минут)
Надеюсь это поможет так же, как и мне! УДАЧИ!