С завидной регулярностью встречаю такой запрос от клиентов:
я хочу стать другим человеком. Хочу перестать волноваться и быть всегда уверенным в себе.
Хочу стать душой компании и перестать быть интровертом. Хочу вообще не бояться и никогда ничего не стыдиться.
Скажу сразу – это нереалистично и невозможно. Если в человеке уже есть какая-то черта, её не получится исключить. Все люди волнуются. Все люди боятся. Все люди стыдятся. Этого не изменить. Такие запросы для меня звучат как «сделайте так, чтобы я не потел» или «я не хочу, чтобы волосы становились жирными». «мне неприятно ходить в туалет, давайте исключим эту функцию организма»
Существует парадоксальная теория изменений Арнольда Бейссера —
концепция, предлагает взгляд на процесс личностного изменения. Основная идея теории заключается в том, что изменения происходят не тогда, когда человек пытается стать кем-то другим, а когда он становится полностью собой.
То есть, чтобы стать другим, необходимо принять свои текущие проявления как неотъемлемую часть себя. Если я могу волноваться, то могу и быть уверенным в себе. Это две крайности одного проявления. Если я боюсь, то могу быть и смелым. И это тоже две крайности одной черты.
Исключая или отрицая одну из этих крайностей, вы ещё сильнее удаляетесь от полноценного обретения другой.
P.S. Может показаться, что решительность и смелость – именно те черты, которые помогут нам обрести что-то важное в жизни. А волнение и неуверенность только лишают нас каких-то благ. Поэтому ненужное убираем и добавляем только полезные на наш взгляд качества. Но нет, это искажение. Решительность и смелость – лишь одни из качеств, которые позволяют что-то сделать. И совсем не факт, что те черты, которые нам не нравятся, оказываются в той же ситуации бесполезными.