Гипнотическая игра «Красная дверь, желтая дверь» пришла в Россию с Запада. Путешествия по подсознанию, психологические трансформации и состояние гипноза — психологи и родители подростков бьют тревогу. Что представляет собой эта игра и какие опасности она несет — в материале TagilCity.ru.
В последнее время в соцсетях и других подростковых сообществах набирает популярность так называемая транс-игра «Красная дверь, желтая дверь» (Red Door, Yellow Door, или RDYD). На самом же деле подобные практики встречались в разных культурах еще с древних времен. Люди использовали повторяющиеся фразы, ритмичные движения, чтобы войти в измененное состояние сознания. К слову, в шаманских обрядах участники раскачиваются, монотонно повторяют слова и концентрируют внимание на чем-то одном — таким образом они достигают транса.
В России эта игра появилась давно, однако в тренд попала только сейчас. Я сама застала ее еще в 2016 году, когда мои одногруппники проделывали подобное друг на друге. Учитывая специфику игры, можно предположить, что она имела отношение к людям из области психологии и медицины, — сообщила практикующий психолог, кандидат психологических наук Ольга Самосват.
Родители и педагоги обеспокоены. Они не понимают, что это за игра, как она влияет на психику и как оградить детей от потенциального вреда, если он имеет место быть.
Суть игры «Красная дверь, желтая дверь»
Пришедшее к нам с Запада увлечение представляет собой разновидность гипнотического транса или управляемой визуализации с применением психотерапевтических техник. Например, метода «безопасного места», в рамках которого участник погружается в расслабленное состояние, представляет себе различные сцены, чтобы успокоиться или снять стресс. Однако в интернете забава приобрела новый облик и стала восприниматься как способ погрузиться в мир фантазий, иногда пересекающийся с мистическими представлениями.
Игра начинается с того, что один из участников произносит фразу, например, «Красная дверь, желтая дверь», а все остальные игроки концентрируются на этом выражении и начинают «путешествовать» по комнатам, скрытым за этими воображаемыми дверями, встречая приятные или пугающие элементы (из «страшных» — часы, фигура в темном).
Некоторые подростки считают, что через игру можно встретить свое альтер-эго или попасть в параллельный мир. Эти идеи подпитываются сейчас цифровой культурой, поэтому подобные транс-игры очень быстро приобретают массовость, — рассказала корреспонденту TagilCity.ru учредитель и врач психиатр-нарколог «Клиники доктора Калюжной» Марина Калюжная.
Созданные в голове воображаемые картины приводят к состоянию легкого транса, схожему с осознанными сновидениями или с неким отстранением от реальности.
Такие состояния сами по себе могут быть полезны в контролируемой обстановке, однако вне профессионального наблюдения они несут определенные риски для психики, — добавила Калюжная.
Почему подросткам нравится игра «Красная дверь, желтая дверь»?
Причин, на самом деле, много. Выделим самые значимые из них:
- Любопытство. Подростки ищут новые впечатления и хотят испытать что-то необычное;
- Социальное давление. Желание соответствовать своим друзьям и быть «в теме»;
Детям нравятся такие мероприятия, потому что им кажется, что они вскрывают что-то о себе самих: заблокированные воспоминания из прошлого (даже из прошлых жизней), информацию о том, кто я и в чем мое предназначение, контактируют с чем-то потусторонним (бывают в астрале, других измерениях). Конечно же, ничего из этого не является правдой, — резюмировала Ольга Самосват.
Почему ребенок плохо учится в школе? Мнения специалистов
Последствия увлечения «Красной дверью, желтой дверью»
Во-первых, по мнению психиатра-нарколога, у игроков может повыситься уровень тревожности, особенно если они сталкиваются с пугающими образами. Во-вторых, встречаются и нарушения сна из-за перевозбуждения нервной системы. Чрезмерное увлечение подобными практиками, как правило, приводит к развитию диссоциативных расстройств — человек теряет связь с собственным «я».
Опасно то, что они делают вокруг самого события — считают, что то, что они видят имеет к ним реальное отношение. Есть вероятность получения психологической травмы и навязывания себе того состояния, которого по факту у них нет (что может случиться что-то плохое из-за чего они не проснуться, что они могут сойти с ума и прочее), — прокомментировала вероятность последствий Ольга Самосват.
«Красная дверь, желтая дверь» может стать «черной дырой», отнимающей все свободное время ребенка и отучающей его критически мыслить, а могут, наоборот, помочь развить воображение, научить сосредоточению. Именно взрослые страдают от недостатка образного мышления, который является важным навыком и должен развиваться с детства.
Заигравшись в «двери», дети теряют чувство времени, забывают об учебе и других обязанностях. Если играть слишком часто, вполне может сформироваться своего рода зависимость, которая ограничивает ребенка в других формах активности — в общении, движении или спорте, — поделилась мнением с редакцией TagilCity.ru практикующий психолог, коуч по детско-родительским отношениям Лариса Окулик.
Кто сильнее подвержен негативным последствиям «Красной двери, желтой двери»
Среди уязвимых категорий — дети и подростки, внушаемые и чувствительные лица, а также люди, имеющие психологические особенности. Сама игра не вызывает зависимости, а является лишь ярким и необычным развлечением. При этом родители и законные представители добавляют этому процессу больше значимости, создавая излишнюю панику.
Чтобы ребенок не вовлекся в эти игры, нужно проинформировать его о том, чем на самом деле является эта игра. Решением проблемы может стать посещение психолога, который и поможет подростку лучше разобраться в себе. Также есть вариант привлечь медицинского специалиста, если ребенок подозревает у себя какие-то нездоровые проявления и интересы, — рассказала редакции TagilCity.ru Ольга Самосват.
Жители Нижнего Тагила считают, что квадроберов нужно оставить в покое
Как помочь ребенку справиться с зависимостью от игры «Красная дверь, желтая дверь»?
Первое правило — не паниковать.
Лучше спокойно поговорить с ребенком, узнать, почему ему интересно играть. Объясните возможные риски, предложив взамен другие способы справляться со стрессом: предложить ваше родительское участие (внимание, советы и поддержка), освоить медитацию, заняться спортом или творчеством, — пояснила Марина Калюжная.
Родителям важно следить за контентом, которым увлекается их ребенок. Кроме того, необходимо поддерживать доверительный диалог и развивать у детей критическое мышление с младшего возраста. Если напрашивается вывод, что игра вызывает у подростка сильное беспокойство или замыкает его в себе, стоит обратиться к специалисту.
Важно понимать, что для некоторых подростков такая игра может быть лишь временным увлечением, но если она порождает проблемы (тревожность, замкнутость, бессонницу), лучше проконсультироваться с профессионалом, — считает эксперт.
Также необходимо определить, сколько времени дети тратят на это занятие. Здесь поможет установка режима дня, с включением в него дней без игр.
Все это, конечно, возвращает нас к ограничениям. Я не сторонник строгих запретов, но в данном случае необходимо следить за этим. А главное — дать объяснения, это ключевой момент. Если ребенку просто запретить, не озвучив причин, он найдет возможность играть в другом месте, — дополнила мнение другого специалиста Лариса Окулик.
Если же взрослые доходчиво объяснят, чего хотят добиться, спокойно обсудят последствия чрезмерного увлечения «дверями» и расскажут, как эта игра влияет на восприятие — тогда подросток отнесется ко всему более осознанно.
Предлагайте сыну или дочери прогулки, совместные занятия. Говорите и про игру — обсуждайте, что он чувствует после нее, что его в ней привлекает. Если ребенку сложно говорить с вами, пусть это будет другой взрослый, которому он доверяет. Пусть он раскроет свои чувства, пояснит, что же его тянет в эту игру, что его так сильно привлекает? — подытожила коуч.
Мнения экспертов расходятся, однако ясно одно — игра безопасна и даже полезна, если уделять ей минимум внимания. Взрослым не стоит бить тревогу раньше времени: слушайте и чувствуйте своих детей. Доверительные отношения между вами способны разрушить любые стены и держать под контролем даже самые сложные ситуации.
«Настоящая боль общества» или почему подростки становятся преступниками