Диалог на сессии. Содержание вымышленное, но близкое к реальным ситуациям.
История 1.
Клиент: я не понимаю, что происходит в наших отношениях и мне срочно нужно всё это прояснить, я начинаю очень агрессивно себя вести и сильно злюсь на партнёра.
Психолог: ты так чувителен к любой неопределённости. Видно, как сильно ты переживаешь.
Клиент: как мне это изменить?
История 2.
Клиент: жена говорит мне, что я очень нелегко расстаюсь с деньгами.
Психолог: ну да, кажется, что в целом очень экономный и стараешься больше копить, а не тратить.
Клиент: как мне это исправить?
И в той и другой истории у человека очень остро звучит потребность что-то изменить в себе. О желании что-то поменять человек заявляет, когда кто-то даёт ему характеристику. При чём эта характеристика не имеет ни положительной, ни отрицательной коннотации. И работает эта схема следующим образом. Кто-то значимый говорит мне какой я. Эти слова скорее всего являются критикой. Значит, мне нужно что-то изменить в себе, потому что в таком виде я не заслуживаю любви этого человека. Вся эта сцена является своеобразной формой насилия. В этих двух случаях насилие над собой совершает сам клиент. Он является и агрессором, и жертвой по отношению к себе. Но прежде эта ситуация насилия разыгрывалась с несколькими участниками, где один из значимых людей явно или не очень требовал от клиента стать другим/измениться. Так формируется ощущение, что «со мной что-то не так» и «я такой не достоин любви». И дальше следует очевидный и часто задаваемый вопрос «а что теперь с этим делать»
И вот очевидный ответ: быть в отношениях, где от вас не требуют меняться. Человек может не любить какие-то ваши проявления, но не будет насиловать вас агрессивным требованием стать другим человеком, а не то….(далее очень громкие последствия или угрозы)
Маше не нравится Мишина жадность. Это не значит, что ей не нравится Миша. И это не значит, что Миша должен стать щедрым. Мишина жадность – проблема Маши, потому что именно она на это реагирует. А Мише и так хорошо. Маша может сильно любить и уважать Мишу, но жадность ей не по душе. И вообще есть вариант как-то продолжать жить с прекрасным Мишей, который тяжело расстаётся с деньгами. Ну или есть вариант не жить с Мишей, потому что отношения к деньгам является в этих отношениях настолько важным, что эти противоречия неразрешимы.
И даже если так, то Миша остаётся прекрасным человеком, с которым всё хорошо, и который достоин любви.
И Маша остаётся прекрасным человеком, с которым всё в порядке, и которая тоже достойна любви. И ничего с этим поделать больше нельзя. И можно не меняться под чужим давлением. Но можно меняться, если вдруг это собственное внутреннее желание.