Как мало нам, женщинам, нужно для счастья. Чтобы работа была интересная, дети были здоровы, тело красивое, отношения с мужчиной волшебные, всегда находилось время для посиделок с подругами по вечерам и для медитации по утрам.
Но в реальности все выходит как-то иначе. Ты бежишь, все тащишь, все разруливаешь. Так еще и:
◇ муж делает лицо «ну ты сама напросилась»,
◇ дети смотрят, как на стаффордширского терьера: вроде бы ты их любишь, но лучше не подходить,
◇ деньги есть, но хочется их в платок завязать, заплакать и уйти в туман,
◇ в зеркале усталый человек, который очень хочет просто прилечь.
Почему ты так живешь? Потому что тебя так научили!
Ты должна быть успешной, умной, талантливой, интересной, активной, целеустремленной (нужное подчеркнуть). Ты должна все успевать, потому что другие же успевают! Ты не должна расслабляться, иначе отстанешь.
Но правда лишь одна: ты не подписывала контракт на пожизненную загнанность и вообще можешь ничего не хотеть и ничего не делать. Шок, да?
◇ ◇ ◇
СКАЗКА ПРО ДЕВОЧКУ БЕЗ САМООЦЕННОСТИ
Жила-была девочка. И была она очень хорошей, послушной, старательной, умела всем угодить и всех обрадовать. Когда ей хотелось играть, мама говорила:
«Сначала помоги мне, а потом уже к подружкам своим пойдешь».
Когда она приносила четверку, бабушка качала головой: «Ты могла бы и лучше, у твоей старшей сестры всегда были только пятёрки и красный диплом!».
Когда она плакала, ей объясняли, что капризничать нельзя, а то нового платья или игрушек не будет. Девочка выросла, и теперь на работе она пахала, чем очень радовала начальство.
Бывало, захочет эта девочка пообедать, спортом заняться, выспаться или хотя бы в туалет сходить, а не может. Потому что без неё не справятся! Очень ценный сотрудник, в общем.
В отношениях она старалась! Очень хорошая жена была и всегда все желания мужа исполняла.
Он знает, что она адекватная и понимающая. Они даже иногда раздельно отдыхали! Он с друзьями, а она чаще дома. Говорила ему, что любит выходные провести в тишине, потому что никто не отвлекает, и можно, наконец, спокойно поработать или генеральную уборку сделать.
Сама она тоже иногда встречалась с подружками, когда не работала. И всегда была с ними жизнерадостной зажигалкой, потому что очень боялась заплакать от злости и усталости.
А еще она мечтала, наконец-то, начать рисовать и на танцы пойти, только вот когда у нее появлялись силы, то не было свободного времени. А когда не было сил, почему-то появлялось свободное время. Такой вот парадокс.
И вот она взрослая женщина, которая всё делает правильно, но ощущает себя одинокой, обиженной и иногда очень-очень злой. Ведь она всю жизнь предаёт себя ради других и ради денег, а другие не хотят предавать себя ради неё. И вообще не хотят себя предавать! Вот предатели!
И тогда она поняла, что она уже такая взрослая, что не может позволить себе быть несчастной.
И вдруг она стала очень счастливой, но очень жестокой! И что же она такого сделала?
Да просто ужин мужу не приготовила, пол у мамы в гостях не помыла, одна в отпуск без детей поехала. И иногда вечером дома закрывалась в комнате и рисовала. Бессердечная!
◇ ◇ ◇
Сказка ложь, да в ней намек! Красным девицам урок: как перестать быть удобной и начать быть собой?
ТЫ ЦЕННА ПРОСТО ПОТОМУ, ЧТО ЕСТЬ
Отключить внутреннего цербера. Если бы ты разговаривала с подругами так, как разговариваешь с собой, у тебя бы уже не было подруг. Перестань себя ругать и грызть. Прекрати внутреннюю войну. Самокритика работает, как насилие (доказано множеством научных экспериментов).
Сознательно меняй цербера на целителя! Беги оттуда, где тебе плохо, или где тебя не ценят. Тело подскажет, что это не твоё место или не твой круг. Как одна и та же бутылка воды в магазине стоит 30 рублей, в отеле — 90, а в аэропорту — 170, так и твоя ценность не меняется, меняется лишь среда. Если чувствуешь себя никчемной — измени окружение.
Перестать ждать разрешения жить и позволь себе отдыхать. Отдых — это не преступление. Сколько раз ты слышала, что отдых — это «не продуктивно»? Что надо быть в тонусе.
Надо двигаться вперёд, не теряя темпа и времени! Если ты уставшая, вымотанная, без сил, — поспи, полежи, посмотри сериал.
— Это не потерянное время. Это время, которое тебя вернуло к себе. И не забудь про возможность есть вкусное прямо в постели.
Ты не за кадром своей жизни.
Ты не второй план, не дополнительный персонаж и не тень.
Ты — главная героиня.
Главная!
Будь у себя всегда на первом месте.
Потому что ты и есть тот самый человек, ради которого стоит жить.
Ирина Баранцева*, интегративный психолог, коуч, предприниматель с 2012 года, ведущая авторских курсов по саморазвитию и повышению жизненной энергии, куратор сообщества «Код публичности» в Москве
* запрещенная в России социальная сеть