Найти в Дзене

Перфекционизм vs

Перфекционизм vs. Реальность: почему ошибки – это часть системы? Сегодня утром я привела дочь в школу и осознала, что забыла заказать ей школьные обеды на неделю. Две недели больничного, неделя каникул – и я выпала из привычного ритма🤷‍♀️ Что мы делаем первым делом, когда допускаем такие промахи? Начинаем корить и винить себя😟 «Как же так? я должна держать всё под контролем! Я - плохая мать!» Почему же мы так боимся ошибок? Перфекционизм часто рождается из страха: «Если я сделаю неидеально – меня осудят» «Ошибка = провал» «Я должна успевать всё» В расстановках мы можем увидеть: семья, работа, даже быт – это система, где всё взаимосвязано. Если один элемент (например, здоровье) даёт сбой – другие автоматически подстраиваются. И это нормально. Система – это не идеальный механизм, а живой процесс, где сбои неизбежны. 🌿 Как принять свою неидеальность? ⏩Спросить себя: «А кто вообще сказал, что я обязана помнить всё?» Возможно, это не ваша роль, а навязанный груз? Ошибки прошлых п

Перфекционизм vs. Реальность: почему ошибки – это часть системы?

Сегодня утром я привела дочь в школу и осознала, что забыла заказать ей школьные обеды на неделю. Две недели больничного, неделя каникул – и я выпала из привычного ритма🤷‍♀️

Что мы делаем первым делом, когда допускаем такие промахи? Начинаем корить и винить себя😟

«Как же так? я должна держать всё под контролем! Я - плохая мать!»

Почему же мы так боимся ошибок?

Перфекционизм часто рождается из страха:

«Если я сделаю неидеально

– меня осудят»

«Ошибка = провал»

«Я должна успевать всё»

В расстановках мы можем увидеть: семья, работа, даже быт – это система, где всё взаимосвязано. Если один элемент (например, здоровье) даёт сбой – другие автоматически подстраиваются. И это нормально.

Система – это не идеальный механизм, а живой процесс, где сбои неизбежны.

🌿 Как принять свою неидеальность?

⏩Спросить себя: «А кто вообще сказал, что я обязана помнить всё?» Возможно, это не ваша роль, а навязанный груз? Ошибки прошлых поколений, которые привели к необратимым последствиям, смертям, могут вызывать тревожность, страх совершить ошибки в вашей жизни.

⏩Посмотреть на ошибку как на сигнал: Что система пытается вам сказать? Может, пора делегировать или пересмотреть приоритеты?

⏩Поблагодарить себя. Вы не компьютер, не машина. Вы живой человек, а значит, вы можете ошибаться. «Да, я забыла. Но мир не рухнул»

А вы часто ругаете себя за мелкие промахи? Делитесь в комментариях – вместе разберём!➡️➡️➡️