Если Вы устали от американских горок в настроении, и решили обратиться к психологу или психотерапевту, то ознакомьтесь со списком "негативных" последствий, которые скорее всего случатся с Вами, в процессе работы над собой:
1. Вы начнете замечать, что в Вашем окружении почти нет психологически здоровых людей. Вы будете искренне удивляться, как они не понимают, что их проблема лежит в психологическом поле, и почему они всё еще избегают похода к психологу. Вы начнете больше понимать себя, но многие перестанут понимать Вас.
2. Ваши друзья/родные/близкие скажут, что Вы изменились в худшую сторону. Вы будете испытывать колоссальное давление от окружающих, пытающихся сделать Вас тем, кем Вы были прежде. Раньше Вы были максимально удобны, желания и просьбы окружающих были важнее Ваших, недовольство высказывать было нельзя, чтобы не расстроить кого-либо, Вы не умели говорить нет, и окружающие этим пользовались. Они настолько привыкли, что Вы комфортны для них, что будут максимально сопротивляться Вашим изменениям, пытаясь вернуть Вас в удобное для них пользование. Со временем Вы научитесь сохранять любые отношения, не изменяя себе.
3. Вам будет тяжело найти партнера и друзей. Вы будете чувствовать себя одиноко. Вы перестанете соглашаться на деструктивные отношения, а навык построения здоровых отношений, будет еще только формироваться. Но в последствии вы обретете истинных друзей и лучших партнеров.
4. Ваша жизнь станет тяжелее, ввиду взятой НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТИ, которую раньше Вы перекладывали на других. Но у Вас появится выбор, оставлять плохое в своей жизни, или изменить это.
5. Вам станет скучно. Жизнь без драмы, полуночных кризисов, внутреннего цирка, щекотания нервов, мазохизма, хаоса, покажется пресной и серой. Но именно уравновешенное состояние дает возможности развиваться и расти, вместо постоянного устранения негативных последствий от эмоциональных качелей. Вы сможете наполнить свою жизнь тем, что выберете Сами, сделав себя счастливее в долгосрочной перспективе.
6. Вас перестанут радовать переедание, выпивка, никотин, шоппинг и другие зависимости. Но вы научитесь замечать, что стоит за такими желаниями и эмоциями и сможете научиться конструктивным способам проживать эти состояния.
7. В жизни перестанут повторяться события, похожие, на витки одной спирали. Вы станете замечать, что попадаете в сценарий который уже Вам знаком и научитесь выходить из этой ловушки. Вы сможете выбирать другое и получать иной результат.
8. Исчезнут кумиры, гуру, наставники и прочие "уникальные" люди. Вы осознаете, что за всеми ними стоят обычные люди. Такие же как и Вы, со слабостями и уязвимостями, чувствующих то же самое, что и все.
9. Придется отказаться от манипулирования обидой и прочих деструкций, так как Вы начнете замечать что они разрушают здоровые отношения, глубокий контакт и доверительную, открытую коммуникацию.
10. Вас перестанут спасать от проблем. Но вы научитесь просить о помощи без чувства, что Вы слабый.
11. Вас обвинят в неадекватности и неумении прислушаться к окружающим, так как критикующие Вас перестанут вызывать негативную реакцию. Вы перестанете эмоционально зависеть от партнера, родителей, друзей, начальника, а будете четко знать свои сильные или слабые стороны. Самооценка станет устойчивой.
12. Мир с его правилами, надежностью и предсказуемостью рассыпется, чтобы собраться заново в четкое понимание, где чьи-то ожидания или попытки управлять вами, где Ваша зона ответственности, а где нет, уйдет напряжение и появится легкость.
Резюмируя, могу сказать следующее: Вы не сможете вернуться к тому, от чего ушли. Вы никогда не будете прежним. Это дорога в один конец. Ни забыть, ни развидеть не получится, но выбор за Вами.
Брусенкова Анастасия. Психолог для тебя. Краткосрочная работа с гарантией результата. WA +79174449959.