"Бабушка прогнала всех подружек. Сказала, что надоели. Что они тащут своими жалобами и нытьем в депрессию.
Бабуле 79 лет, в прошлом она спортсменка и секретарь комсомольской организации, а так же руководитель отдела в облаадминистрации.
Бойка и бодрая. Её подружек я знаю.. Вот вроде бы у них возраст один и тот же, а они все другие.
Вот она их и прогнала. Видимо инстинкт самосохранения"
Старость без друзей, но с мозгом в тонусе?
Спорная мысль, но порассуждать стоит тем, кому за 60+
В старости друзья не нужны. Нужны знания, нужен мозг, который работает
— это высказывание выдающегося нейрофизиолога Натальи Бехтеревой звучит почти как вызов общепринятым представлениям о счастливой старости.
Неоднократно читал о том, что в старости нужны деньги и любящее окружение. Социум тоже важен, а друзья обязательны
Но так ли она была неправа?
И что на самом деле сохраняет наш разум в ясности, когда годы берут свое?
Мы сейчас живём в такое время, что многие мифы, что быиоааои раньше, становятся реальными мифа и и иллюзия не имеющими под собой оснований
Мы привыкли думать, что социальные связи — залог долгой и счастливой жизни.
Но какие это связи? Правильно сделала бабушка автора письма что прогнала нытиков.
Есть такая, фраза:.
Окружающим выгодна ваша низкая самооценка.
Я ее перефразирую:
Окружающим вас больным выгодно чтобы ваша болезнь была сильнее.
Почему? Так выживать проще, когда есть пример, что кому то хуже
Наталья Бехтерева, изучавшая мозг до самых последних дней, утверждала:
главное — не количество друзей, а качество собственного мышления.
Можно быть окруженным людьми и при этом медленно терять разум — если эти контакты не стимулируют мышление.
То есть если вам с самим собой никогда не было скучно и вы всегда знали чем занять свой мозг, то это лучше чем люди, которые стараются сделать так, чтобы вы тоже начали ныть как и они
Одиночество или интеллектуальная автономность?
Когда Бехтерева говорила про социум и старость, то она не призывала к полной изоляции. Она говорила о другом: в старости ценность общения определяется не частотой встреч, а его содержательностью.
Пустые разговоры, сплетни, бессмысленные ритуалы — это не пища для ума, а лишь иллюзия социальной активности.
Современная нейронаука подтверждает: деменция — не обязательный спутник старости.
Мозг пластичен, он способен создавать новые нейронные связи даже в глубоком возрасте. Но для этого его нужно " регулярно напрягать" . Но также: давать отдыхать нервной системе, и научится гигиене эмоций
Причём нало заметить, что Бехтерева не просто говорила об этом — она жила в соответствии с этим принципом.
До последних дней своей жизни она решала сложные научные задачи, писала книги, анализировала данные.
Надо понять, что с возрастом не ухудшается способность к анализу. Меняется скорость мышления.
Стоит заметить, что не надо путать Старость. И Дряхлость
Старость может быть продуктивной. Дряхлость это уже этап предуготоволения к уходу их жизни.
Мозг Бехтеревой, как и сотня других ученых в почтеном возрасте не знал покоя — и потому не знал упадка.
Таким образом вввод: друзья вас могут как спасти. Так и навредить.
Что лучше?
Все таки надо сделать так, что бы друзья были, но общение бы строилось не на базе нытья, а планов на будущее. Не время жизни, а радость к жизни
Еще фактор, почемудрузья оказываются на втором плане
- Они отнимают время жизни
Что советовала Наталья Бехтерева:
Гораздо важнее:
- Чтение сложных текстов (не развлекательных, а тех, что заставляют думать).
- Решение нестандартных задач (математических, логических, даже бытовых — лишь бы они требовали усилий).
- Изучение нового (язык, музыка, программирование — что угодно, лишь бы мозг не «засыпал»).
Что говорит наука про старческую деменцию?
Исследования, статистику, подтверждают:
Мозг это инструмент. А значит его надо использовать по максимуму в режиме труда и отдыха. Как интервальный бег
Совет Бехтеревой прост:
не давайте мозгу лениться
- Учитесь каждый день. Хотя бы понемногу.
- Откажитесь от автоматизмов. Идите новым маршрутом, меняйте привычки, пробуйте непривычные действия.
- Занимайтесь тем, что требует концентрации. Музыка, живопись, программирование — что угодно, лишь бы это было сложно.
И да, друзья — это хорошо. Но только если они не заменяют вам работу мысли.
Как говорила сама Бехтерева:
Мозг — это не сосуд, который нужно наполнять, а огонь, который нужно разжигать
И разжигать его новыми и интересными задачами никогда не поздно.
И еще цитата Бехтеревой
Мы не умрём, пока у нас есть цель
----
Подписывайтесь на канал, будет интересно