🔬 Автор: врач-дерматолог и косметолог Марина Анатольевна Гогина
После 40 лет кожа может терять свой тургор — упругость и плотность, что делает её более склонной к обвисанию и появлению морщин. Чтобы сохранить здоровье кожи, необходимо обеспечить ей правильный уход и регулярные процедуры. В этой статье мы расскажем о том, как улучшить тургор кожи после 40 лет и вернуть ей упругость.
1. Что такое тургор кожи и почему он меняется?
Тургор кожи — это её упругость, способность возвращаться в исходное положение после растяжения. После 40 лет выработка коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты в коже замедляется, что ведет к потере упругости. Также с возрастом кожа теряет способность удерживать влагу, что делает её менее плотной и более склонной к образованию морщин.
2. Как улучшить тургор кожи после 40 лет?
Для того чтобы вернуть коже упругость, нужно учитывать несколько важных аспектов:
- Увлажнение и питание: Сухая кожа теряет упругость гораздо быстрее, чем увлажнённая. Используйте средства с гиалуроновой кислотой, которая помогает удерживать влагу, и с витаминами, которые питают кожу изнутри.
- Использование антивозрастных средств: Включите в уход за кожей средства с ретиноидами и пептидами. Ретиноиды стимулируют выработку коллагена, а пептиды помогают укрепить кожу и улучшить её текстуру.
- Правильное питание: Включите в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами, омега-3 жирными кислотами и коллагеном. Это поможет коже восстанавливаться изнутри и сохранять свою упругость.
- Солнцезащита: Протекция от ультрафиолетовых лучей необходима для предотвращения повреждения коллагеновых волокон и предотвращения потери упругости.
3. Процедуры для улучшения тургора кожи
Для более заметных и долгосрочных результатов рекомендуется использовать профессиональные процедуры, которые помогут улучшить тургор кожи:
- Биоревитализация: Введение гиалуроновой кислоты помогает увлажнить кожу и стимулировать выработку коллагена. Биоревитализация улучшает плотность кожи и делает её более упругой.
- Мезотерапия: Введение витаминов и микроэлементов непосредственно в кожу стимулирует её обновление и помогает вернуть упругость.
- Лазерное омоложение: Лазерные процедуры, такие как лазерная шлифовка или фракционный лазер, помогают стимулировать выработку коллагена, улучшая упругость и текстуру кожи.
- RF-лифтинг: Радиочастотный лифтинг помогает подтянуть кожу, стимулируя выработку коллагена и улучшая её тургор.
4. Упражнения для лица, которые помогают улучшить тургор кожи
Для улучшения упругости кожи можно делать специальные упражнения для лица:
- Массаж лица: Легкий массаж помогает стимулировать кровообращение, улучшая доставку кислорода и питательных веществ к клеткам кожи.
- Упражнения для щек и подбородка: Постоянное подтягивание кожи с помощью упражнений помогает укрепить мышцы лица и улучшить её тургор.
5. Как поддерживать тургор кожи в дальнейшем?
Чтобы поддерживать тургор кожи и предотвращать его потерю в будущем, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Ежедневное увлажнение и защита от солнца: Это поможет коже оставаться увлажнённой и защищённой от вредных воздействий.
- Регулярные процедуры: Процедуры, такие как биоревитализация, мезотерапия и лазерные процедуры, помогут поддерживать упругость кожи.
- Здоровое питание: Включайте в свой рацион продукты, богатые витаминами и минералами, которые способствуют восстановлению и поддержанию здоровья кожи.
📌 Хотите вернуть упругость и тургор кожи? Запишитесь на консультацию 👉 врач-косметолог в Красногорске
📬 Получайте больше полезных рекомендаций: ВКонтакте | Telegram-канал