Просто примите, что это ваш вес. Впервые такой совет я услышала 5 лет назад от психолога в ПНД.
Мы составили график моего веса. От 63 до 165 кг. И получилось, что так или иначе я всегда вращаюсь вокруг 140 кг.
С тех пор я немного худела и немного поправлялась. И вот я опять услышала этот совет. Точнее, прочитала в книге по РПП. Мол, вес, к которому все время возвращаетесь - теперь ваш биологический. Смиритесь.
С одной стороны, а что ещё остаётся? Если любые малейшие ограничения заканчиваются приступами тревогами и зажорами на месяц.
А с другой стороны, как принять? Если это не 80, не 100, а 140. Как принять, если все врачи презрительно цедят: "Худейте"? Как принять, если на мне не сходится ремень безопасности в самолёте, и я боюсь сесть на пластиковый стул? Чтоб их, эти стулья! Я из-за них перестала посещать книжный клуб, обидно :(
Напишите в комментах, а к какому весу вы всегда возвращаетесь?
На фото куриные котлетки с зеленью, морковью и болгарским перцем.
