Положила сахар в чай, а трехлетка кричит: "нет! я сама хочу, вытащи его". Истерика 🤯
Или... будь он не ладен банан!)
"Мама, дай банан". Даешь.
"Почисти", чистишь.
"Нет, хочу сама!"- вздрагиваешь, останавливаешься. Передаешь банан. Ребенок его чистит. Банан ломается.
Ребенок плачет, кричит: "Почини банан!". Истерика.
Занавес!
Родители, было? Ну конечно, было!)
Предлагаю посмотреть на этот непростой период родительства с точки зрения формирования способности к адаптации у детей с самого раннего возраста. Читай - будущей жизнестойкости и психологической устойчивости человека!
Начнем с основы основ. Допустим, у вас есть тоддлер и банан, между ними что-то идет не так, и... банан ломается)
Когда малыш сталкивается с тем, что в его жизни что-то не работает, он переживает сильнейшую фрустрацию вне зависимости от того, насколько это кажется логичным или нелогичным для взрослого.
📌Задача взрослого – ПРИНЯТЬ эти эмоции, ВЫДЕРЖАТЬ самому и ПОМОЧЬ ребенку в них удержаться, выдержать, переварить.
💬Это можно делать с помощью сочувствующих фраз:
🟠ты сейчас расстроен
🟠это правда грустно
🟠ты фрустрирован
🟠что-то пошло не так, мне жаль
🟠это обидно, я помогу с этим справиться
Либо молчаливым соприсутствием
– не все дети позволяют себя утешать и говорить в такие моменты, но наше тело и поведение все еще может демонстрировать ВЫДЕРЖИВАНИЕ и ПРИНЯТИЕ происходящего как выносимого и нормального для нас.
Сквозь бушующую фрустрацию мы помогаем малышу продвинуться к слезам грусти и тщетности: это не получится исправить, банан никогда не станет прежним. По сути, происходит работа горя в таком микро-масштабе.
‼️️Во время слез грусти в мозге совершаются колоссальные изменения: через слезы нервная система переключается из режима работы в режим отдыха и расслабления, у человека падает уровень агрессии и тревоги, тело расслабляется.
Для мозга это означает:
о, мы выдержали то, что в жизни что-то не работает, и не развалились от этого! Жизнь продолжается, у меня есть энергия на что-то новое, фиг с ним, с бананом.
💔Таких ситуаций в течение дня, недели, года, жизни ребенка происходит великое множество. Мы вовсе не должны в каждой из них двигать ребенка к слезам. Иногда уровень фрустрации будет настолько велик, что мы будем думать, как помочь ребенку справиться с агрессией.
Но базово, если ребенок плачет слезами грусти (не путать с истерикой) один или несколько раз в неделю, то механизм его адаптации будет развиваться и позволять ему справляться с другими неудачами.
❗️Важно: ребенок не способен плакать слезами грусти в одиночестве, для этого ему НУЖЕН БЕЗОПАСНЫЙ И НАДЕЖНЫЙ ВЗРОСЛЫЙ, рядом с которым можно плакать! И с этим обычно возникают проблемы... 😢 и как следствие, ребенок не скинул напряжение через грусть, следующий шаг - через агрессию. Не позволили через агрессию - запускается механизм аутоагрессии!
❤️🩹В нашей культуре слезы считаются признаком слабости, за них стыдят, буллят, и это огромная потеря для психологического здоровья детей, подросткрв и считай будущих взрослых. Потому что слезы грусти – это природный терапевтический инструмент, которым снабдила нас психика.
💬Представьте себе, что на месте банана окажется рождение младшего брата, ненавистные уроки, несчастная первая любовь, развод родителей и другие жизненные ситуации, которые невозможно починить.... Поэтому, дорогие родители и педагоги, тренируемся на бананах 🍌🙏✨
#bez_psikhov