Мне 45, но выгляжу я, как мне говорят, на 35. Иногда и меньше. И это не потому, что я фанат ЗОЖ с юности. Наоборот — мой путь был тернист, дымен и довольно… хм, весёл.
Курить начал рано. Тогда казалось, что сигарета в руке — это про стиль, дерзость и «я взрослый». Алкоголь тоже был в компании — в 90-х как-то по-другому и не умели. Весёлые вечеринки, громкие компании, ночь — время действий, а утро… ну, его как-нибудь потом.
О спорте я особо не задумывался — я просто был активным. Всегда в движении, всегда в делах. Только вот это движение редко совпадало с понятием «здоровый образ жизни». Режим сна был как у кота-шатуна, еда — как получится. А в речи крепкое словцо звучало чаще, чем звонок телефона. Я умел материться как по нотам, и это, признаю, даже доставляло эстетическое удовольствие.
Но в какой-то момент что-то во мне «щёлкнуло». Не резко, не от страха, а изнутри пришло: «А давай по-другому попробуем?» И я попробовал. Бросил курить. Перестал пить. Совсем. Отказался от мата — полностью. Нашёл вкус к ясности. К чистому дыханию, к бодрому телу, к ровному сну и настоящему разговору — без «бип-бип-бип».
Занялся спортом. Не ради инстаграмных фото, а чтобы быть сильным. Настоящим. Себе нравиться. И чувствовать себя на 30, когда тебе 45.
Теперь я знаю: никогда не поздно начать новую главу. И в ней может быть всё — и сила, и радость, и молодость. Без фальши. Без оправданий. Просто ты, который выбрал себя.
