Буду пробовать каждую неделю писать отчет.
Только сегодня нарисовала трекер, хотела начать с 7 апреля, т.к в начале месяца никак не могла взять себя в руки. Без трекера сильно расслабляюсь, медитацию ни разу не сделала на этой неделе. Хочу временами вместо медитации молитву читать, но пока не нашла ничего, что мне подошло бы. Православные молитвы сильно смущают, я чувствую себя недостойной их читать, потому что ничего не соблюдаю. Т.е я испытываю стыд перед Богом, когда использую эти молитвы... Еще пробовала говорить "Я желаю всем счастья", но тоже не совсем идет, потом пробовала медитацию Хооппонопоно, мне нравится, но читать хочется только если нужно срочно исправить какую-то ситуацию в жизни. Т.е в случае с болезнью ребенка, понимая, что это надолго, не лежит душа повторять ее.
А давай я возьму челлендж, неделю эту буду каждое утро минут 10 повторять эту медитацию, вспоминая различные ситуации в жизни, т.к кроме болезни ребенка все равно хватает ситуаций, которые идут не так, как мне хотелось бы.
Далее английский, уж сова не дает слиться, но я сейчас сильно чувствую, что мне она не помогает, потому что грамматика не объясняется и непонятно, что использовать когда, и поэтому во время повторения пройденной темы, много ошибаюсь.
Зарядку 2 дня пропустила, тренировку 1 день, сегодня надеюсь сделаю растяжку перед сном.
Ну и ходьбу я увеличила до 11 тыс шагов, стало сложнее набирать, но пока держусь.
По поводу питания, стараюсь придерживаться, минимально видела цифру 58,6 кг, но вчера заказала роллы и съела слишком много, вот что значит дефицит и сегодня, у меня такая тяжесть в желудке, будто ком стоит. Я себе разрешила в такие дни не считать количество еды.
Я решила сделаю чат в телеграм, куда буду записывать, что я съела за день только в этом случае будет считаться, что задание выполнено.
Обучение убрала т.к слишком много за чем нужно отслеживать будет.
С 7 апреля начался весенний адвент. Задания многие похожи на предыдущие адвенты, но весной сделать адвент тоже было бы интересно. Я кстати в таким теплом вспоминаю осенний адвент, он мне понравился больше, чем зимний)
У меня есть плейлист весенний, однажды весной, когда мне было лет 13-14 мама купила кассету "Max dance Sensation" и часть песен оттуда я помню, что могла нашла, остальные не помню, и кассеты не осталось, сестренка записала туда что-то другое, помню, как я расстроилась сильно тогда. Когда я слушала песни из этой кассеты, мне казалось солнышко выглядывало и мир становился весенним, начинала я слушать песни оттуда еще в феврале.
Agua не было в той кассете, просто добавила, т.к тоже ассоциируется с весной)
Тот плейлист, который предложили на адвенте мне не понравился, т.к я не люблю рок, а там один рок в основном.
Я посмотрела фильм "50 весенних дней"
Это задание мне нравится) У нас кстати именно в этот день, пошел сильный снег, все завалило, много фото сделала во время прогулок. А вид из окна есть еще от 4 апреля.
Фото с прогулок.
Зима:
Это задание не стала делать, т.к нет на это ресурса пока.
Я сделала уборку дома, т.к окна в доме почти везде я помыла, решила на веранде помыть
Сегодня было вербное воскресенье, сходила на прогулку, несколько веточек вербы принесла.
Сегодня во время прогулки наконец-то увидела мать-и мачехи)
Ну что вроде осилила отчет, на следующей неделе Пасха, посмотрим, смогу ли сделать отчет в этот день, но постараюсь)