Питание и желчный пузырь (ЖП

Питание и желчный пузырь (ЖП) 🍽

Обращаю ваше внимание, мы здесь рассмотрим вопросы и ошибки питания при наличии жёлчного пузыря (с удалённым ЖП принципы немного другие).

Касаемо опросов выше, далее вы поймете, почему я задавала именно эти вопросы.

Начнём ✍

🚩 Ожидание 1 - надо пить воду натощак, чтобы заработал ЖП, "запустить" или/и "разогнать" его🏃‍♂‍➡️

✅ Реальность: вода никак не влияет на "запуск" желчного пузыря, от слова совсем. Вода помогает улучшать реологию желчи, т. е. разбавляет ее, делает менее концентрированной, не такой густой. Но для этого не обязательно пить воду именно натощак, достаточно это делать в течение дня.

❗️Самое важное, о чем многие не знают, что желчь из ЖП выбрасывается в кишечник на ЕДУ и только, а не на воду❗️

🚩 Ожидание 2 - если я буду много есть, то желчь не будет успевать накапливаться в желчном.

✅ Реальность: переедание способствует увеличению расхода жёлчных кислот для переваривания большего количества еды, что приводит к загущению желчи.

🚩 Ожидание 3 - буду есть столько сколько захочу и что захочу, подумаешь пропью желчегонные и всё пройдёт.

✅ Реальность: ох уж эти всеми любимые желчегонные🙈

Я могу говорить про них много и долго, но скажу здесь одно.

Не надо их пить!

Существует множество продуктов с абсолютно таким же эффектом и это будет в 1000 раз безопаснее и полезнее.

P. S. Желчегонные препараты надо знать когда и как применяются, что мало кому известно исходя из моей практики, что видно в дальнейшем по пациентам с токсическими поражениями печени и нарушениями в работе кишечника.

🚩 Ожидание 4 - у меня по УЗИ нарушение анатомии ЖП (фиксированные перегибы, перетяжки, деформации), поэтому и застой желчи вечный.

✅ Реальность: данные аномалии строения ЖП действительно могут влиять на сгущение желчи, но в чистом виде наличие подобных аномалий не влияет на работу ЖП, чаще это сочетается и с другими факторами ( о которых сегодня и говорим)

🚩 Ожидание 5 - не буду есть после 18:00, организм скажет мне "спасибо", да и ещё похудею. Да и можно не завтракать ещё, так легче животу.

✅ Реальность: вот тут как раз важный момент, что и спрашивала у вас выше в опросах.

Как я уже писала выше, что у нас желчи выбрасывается из пузыря на еду, а если взять ситуацию, когда вы поели в 17-18:00 и до утра не едите, то за весь этот огромный промежуток у вас желчь будет находиться в ЖП и густеть, концентрироваться (что и является предиктором камнеобразования). А если ещё в добавок вы не завтракаете, тот голодный промежуток увеличивается в разы.

Хорошего мало, согласны?

Поэтому, нужно уменьшать время голодных промежутков и делать хотябы перекусы вечером, а также завтракать.

Касаемо вопроса похудения, то тут важно отметить, что резко снижать массу тела не рекомендуется, потому что это подразумевает огромные голодные приежутки и +гормональные перестройки, что тоже влияет на желчь (да, да, в составе желчи содержаться жёлчные гормоны, которые делают её гуще). И как следствие жёстких и быстроснижающих вес диет это камни в ЖП.

Этот момент конечно больше касается женского населения, ведь у нас женских гормонов в разы больше.

Это самые распротоаненные заблужения, которые я встречаю каждые приём.

Пишите свои вопросы или мифы, с которым вы встречались в комментариях. 👇

Самые интересные разберём подробнее.

#гастроэнтеролог #гастроэнтерология #врач #жп #медицина #желчь #жкт #жкб #желчныйпузырь #кишечник #мифы #диета #питание #рацион #вода #узи #продукты #ГастроДоктор