Баловать себя, заботиться о своем теле и душе — для меня это не просто приятности.
Это часть системы, в которой я расту, развиваюсь, создаю, вдохновляю и восстанавливаюсь.
Так же, как тренировки, работа, цели и проекты.
Баланс. Женский. Целостный.
В нём нет места вине за отдых.
В нём есть принятие, удовольствие, забота и взрослая любовь к себе.
Мой день был вот таким:
❤️ медитация и завтрак с удовольствием
❤️ лёгкая прогулка без спешки
❤️ массаж, сауна, джакузи
❤️ уход за лицом: hydrofacial + тибетский массаж лица
❤️ и главное — тишина внутри. Без необходимости быть кем-то, кроме себя.
В такие дни я не жена, не бизнес-вуман, не эксперт.
Я — женщина. С телом, чувствами, дыханием и своим ритмом.
И мне хочется предложить вам челлендж для себя:
Устроить такой же «День содержанки». Без оглядки. Без чувства долга. Просто потому что можно. Пусть это будет не под настроение, а как базовая потребность, как душ для душИ.
Отдохнуть от всех ролей, не спасать, не выполнять, не гнаться.
А просто побыть. И напитаться.
Ты с нами?
Поставь любую реакцию — пусть такая возможность найдёт тебя👇
Поделитесь в комментариях
❓Как давно вы устраивали себе такие дни
❓Как бы выглядел ваш идеальный день содержанки
❓Что вам мешает устроить его уже на этой неделе