Вы когда-нибудь пытались выучить всё *сразу*? Типа: «Сейчас я с понедельника сяду, всё прочитаю, всё запомню — и будет мне счастье!»
Ага. А потом в голове каша, мотивация уехала, и остаётся только чувство вины: «Ну вот, опять не получилось...»
Спокойно. С вами всё в порядке. Просто учить «горы знаний сразу» — это путь к перегрузу, а не к результату. И наука это подтверждает!
Учиться понемногу — значит учиться эффективно
Исследования показывают: когда знания даются маленькими порциями, с возможностью тут же их применить — они реально остаются в голове.
А не выдуваются на первом же зуме с клиентом.
Именно так учат в Гарварде, MIT и Стэнфорде. И — да, именно так мы учим в Институте превентивной психологии «Псипревеншн».
Как это выглядит по-настоящему?
Например, вы прошли маленький модуль про защитные механизмы — и тут же применили это в работе с собой или на практике с «тренировочным клиентом».
Никакого «прочитал, забыл, начну сначала». Только практика, только подкрепление, только хардкор. Но добрый.
Почему это работает?
Потому что мозг — это не склад, а кухня.
Если ты просто складываешь туда мешки знаний — они протухают.
А если сразу «готовишь» — т.е. используешь знания, пробуешь, тестируешь — вот тогда появляется навык.
А он, в отличие от знаний, не испаряется.
А ещё — мозгу полезно «прыгать»
Не буквально, конечно. Но исследования показывают, что когда ты чередуешь теорию и практику, а не идёшь по линейке «сначала три года теории, потом одна сессия практики» — ты запоминаешь лучше.
Как будто мозг говорит: «О! Это пригодилось — оставим!»
Именно поэтому у нас в «Псипревеншн» всё идёт чередой: теория — задание — обратная связь — закрепление — следующий шаг.
А если всё это объединить?
Получается идеальная система обучения. Где ты:
- Учишься по чуть-чуть, но системно
- Сразу пробуешь, тестируешь, практикуешь
- Получаешь обратную связь от наставника
- И не просто «узнаёшь», а меняешься
Хочешь не просто знать, а уметь?
В «Псипревеншн» мы обучаем психологии так, чтобы вы уже в процессе учёбы становились уверенными в себе, способными помогать людям и не сгорать от перегруза.
Если вы давно хотите стать психологом или понять себя глубже — приходите.
У нас не «взрыв мозга», а *развитие мозга*.