В условиях постоянного роста цен и навязчивого потребительского давления всё больше россиян задумываются о временном отказе от трат. Аналитик «Банки.ру» Эряния Бочкина в беседе с агентством «Прайм» рассказала, как прожить месяц почти без денег и при этом не только не потерять в качестве жизни, но и выйти из «экономного режима» с новыми финансовыми привычками. По словам эксперта, идея так называемого финансового детокса — это отказ от лишних расходов на короткий период, который позволяет человеку навести порядок в бюджете, накопить деньги и переосмыслить подход к потреблению. Особенно полезен такой опыт для тех, кто склонен к шопоголизму или импульсивным тратам. «Можно начинать с коротких периодов — например, недели или месяца. Составляйте планы покупок, чтобы сократить спонтанные расходы. Отказаться от лишних трат на неделю, месяц или даже год будет особенно полезно для шопоголиков», — объясняет Бочкина. Главные принципы финансового детокса — домашнее питание, отказ от ненужных развлеч