Ученые обнаружили, что чрезмерное использование смартфонов меняет работу мозга так же, как наркотическая зависимость. Исследование провели с участием более 2000 молодых людей в Южной Корее. Результаты опубликованы в авторитетном журнале Nature Mental Health.
«Смартфоны — не зло сами по себе, но их чрезмерное использование может привести к реальным изменениям в работе мозга. Если вы чувствуете, что не можете обойтись без телефона — это повод задуматься», — прокомментировала исследование доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова в своем telegram-канале.
Исследователи выявили у людей с телефонной зависимостью повышенную активность в зоне мозга, которая отвечает за удовольствие. Одновременно снижалась активность в участках, контролирующих поведение. Эти изменения характерны для всех видов зависимостей — от наркотиков до азартных игр.
Основные признаки проблемы: раздражительность без телефона, потеря интереса к реальному общению, проблемы со сном. Длительное использование гаджетов может привести к гормональным сбоям и даже диабету.
Ученые подчеркивают: важно вовремя заметить признаки зависимости. Рекомендуется ограничивать время с телефоном и чаще отдыхать от цифровых устройств. В сложных случаях стоит обратиться за профессиональной помощью.
Ранее врач-психиатр Марина Калюжная рассказала, как бороться с эмоциональным голодом. Это состояние, при котором недостает душевного тепла и поддержки.
Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».