37 подписчиков

Стритлифтинг: история, нормативы, разряды, соревнования, призовые и рекорды

13 апреля 202513 апр 2025

1252

11 мин

История стритлифтинга: зарождение и развитие Стритлифтинг как вид спорта зародился в начале 2010-х годов на фоне популярности уличного воркаута — тренировок с использованием собственного веса тела на уличных площадках. Его основная идея заключается в добавлении дополнительного веса к базовым упражнениям, таким как подтягивания на турнике и отжимания на брусьях, чтобы сделать тренировки более силовыми и соревновательными. Первые соревнования прошли в 2012 году в Украине, где местные атлеты начали измерять свои силы в подтягиваниях и отжиманиях с дополнительным весом. Развитие стритлифтинга как организованного вида спорта началось в 2016 году, когда в России была создана Российская федерация стритлифтинга (РФС). Инициатором и основателем стал Арарат Гулян — спортсмен, общественный деятель и функционер в силовых видах спорта. Гулян, ранее занимавшийся самбо, ушу-санда, гимнастикой, пауэрлифтингом и мас-рестлингом, увидел потенциал в уличных тренировках и решил вывести их на новый уровень

История стритлифтинга: зарождение и развитие

Стритлифтинг как вид спорта зародился в начале 2010-х годов на фоне популярности уличного воркаута — тренировок с использованием собственного веса тела на уличных площадках. Его основная идея заключается в добавлении дополнительного веса к базовым упражнениям, таким как подтягивания на турнике и отжимания на брусьях, чтобы сделать тренировки более силовыми и соревновательными. Первые соревнования прошли в 2012 году в Украине, где местные атлеты начали измерять свои силы в подтягиваниях и отжиманиях с дополнительным весом.

Развитие стритлифтинга как организованного вида спорта началось в 2016 году, когда в России была создана Российская федерация стритлифтинга (РФС). Инициатором и основателем стал Арарат Гулян — спортсмен, общественный деятель и функционер в силовых видах спорта. Гулян, ранее занимавшийся самбо, ушу-санда, гимнастикой, пауэрлифтингом и мас-рестлингом, увидел потенциал в уличных тренировках и решил вывести их на новый уровень. В декабре 2016 года РФС объединила представителей Тверской, Свердловской и Московской областей, а также других регионов, и начала разработку первых правил соревнований.

В 2017 году стритлифтинг вышел на международный уровень: Россия, Греция и Украина совместно учредили Международную федерацию стритлифтинга (ISF) с штаб-квартирой в Москве. Основателем и первым президентом ISF стал Арарат Гулян. Федерация разработала стандарты, технические требования и правила судейства, что позволило проводить соревнования на профессиональном уровне. В том же году, 23 декабря, в Миассе (Челябинская область) прошел первый чемпионат России по стритлифтингу.

К 2018 году ISF начала активно популяризировать стритлифтинг по всему миру. Появились первые международные турниры, такие как Кубок Восточной Европы в Москве и Кубок Азии на Урале. В России в течение года было запланировано более 30 соревнований, а также начались переговоры о включении стритлифтинга в крупные спортивные мероприятия. РФС также инициировала образовательные семинары для школьников и студентов, стремясь внедрить стритлифтинг в школьные и университетские чемпионаты.

К 2023 году стритлифтинг стал известен на всех континентах. ISF объединила национальные федерации из множества стран, а количество атлетов в России превысило 3000 человек, с более чем 250 судьями и секретарями в РФС. Спорт привлекал атлетов из пауэрлифтинга, армрестлинга, мас-рестлинга и других силовых дисциплин благодаря своей доступности и универсальности.

Организации: ISF и WSF

Международная федерация стритлифтинга (ISF)

ISF — главная международная организация, управляющая развитием стритлифтинга в мире. Она была основана в 2017 году представителями России, Греции и Украины, а её штаб-квартира расположена в Москве. Основатель и первый президент — Арарат Гулян, который также возглавлял РФС. ISF является некоммерческой общественной организацией, объединяющей национальные федерации стритлифтинга. Её миссия — создать путь для включения стритлифтинга в Олимпийские игры, разработав стандарты, правила безопасности и программы подготовки судей.

ISF стремится популяризировать стритлифтинг как массовый и доступный спорт, способствующий физическому и моральному развитию. Федерация выступает за использование безопасных методов тренировок без применения допинга, а также за внедрение инноваций в спорт с привлечением научного сообщества. Одной из долгосрочных целей ISF является официальное признание стритлифтинга Международным олимпийским комитетом.

На 2023 год ISF организовала множество международных соревнований, таких как Абсолютный чемпионат Европы по стритлифтингу, и провела несколько мировых конференций. В 2023 году Арарат Гулян передал пост президента Пако Подунайцу, что стало новым этапом в развитии федерации.

Всемирная федерация стритлифтинга (WSF)

WSF (World Streetlifting Federation) — ещё одна международная организация, которая занимается развитием стритлифтинга. WSF активно поддерживает проведение чемпионатов и фиксирует мировые рекорды. Она сотрудничает с национальными федерациями, включая РФС, и предоставляет поддержку в организации соревнований. WSF известна своими стандартами и участием в популяризации стритлифтинга, особенно в многоповторном формате.

WSF и ISF часто работают параллельно, хотя ISF считается более признанной международной организацией. WSF, однако, также сыграла важную роль в установлении мировых рекордов, таких как достижения Матвея Златоверховникова и Павла Путенёва в классическом стритлифтинге.

Нормативы и классификация разрядов стритлифтинга

Нормативы стритлифтинга зависят от весовой категории, пола, возраста и формата соревнований. Существует два основных формата:

Классический стритлифтинг: максимальный вес на одно повторение в подтягиваниях и отжиманиях, сумма результатов определяет итог.
Многоповторный стритлифтинг: максимальное количество повторений с фиксированным весом за один подход.

Разряды присваиваются по нормативам, установленным ISF, WSF или национальными федерациями, такими как Союз пауэрлифтинга России (СПР/WRPF). Они включают юношеские разряды (до 18 лет), взрослые (III, II, I), кандидат в мастера спорта (КМС), мастер спорта (МС) и мастер спорта международного класса (МСМК).

Весовые категории

Весовые категории для мужчин:

До 56 кг, 60 кг, 65 кг, 70 кг, 75 кг, 80 кг, 85 кг, 90 кг, 95 кг, 100 кг, 100+ кг.

Весовые категории для женщин:

До 48 кг, 52 кг, 56 кг, 60 кг, 67 кг, 67+ кг.

Весовые категории для юношей (до 18 лет):

До 53 кг, 59 кг, 66 кг, 74 кг, 83 кг, 83+ кг.

Весовые категории для девушек (до 18 лет):

До 44 кг, 48 кг, 52 кг, 56 кг, 56+ кг.

Классический стритлифтинг (мужчины)

Нормативы для классического стритлифтинга определяются суммой веса в подтягиваниях и отжиманиях на брусьях (одно повторение). Примеры для разных весовых категорий:

Категория до 60 кг:
III разряд: 90 кг (40 кг подтягивания + 50 кг брусья).
II разряд: 110 кг (50 кг + 60 кг).
I разряд: 130 кг (60 кг + 70 кг).
КМС: 150 кг (65 кг + 85 кг).
МС: 180 кг (80 кг + 100 кг).
МСМК: 200 кг (90 кг + 110 кг).
Категория до 75 кг:
III разряд: 100 кг (45 кг + 55 кг).
II разряд: 120 кг (50 кг + 70 кг).
I разряд: 140 кг (60 кг + 80 кг).
КМС: 160 кг (70 кг + 90 кг).
МС: 190 кг (85 кг + 105 кг).
МСМК: 210 кг (90 кг + 120 кг).
Категория до 90 кг:
III разряд: 110 кг (50 кг + 60 кг).
II разряд: 130 кг (55 кг + 75 кг).
I разряд: 150 кг (65 кг + 85 кг).
КМС: 180 кг (80 кг + 100 кг).
МС: 210 кг (90 кг + 120 кг).
МСМК: 230 кг (100 кг + 130 кг).
Категория 100+ кг:
III разряд: 120 кг (55 кг + 65 кг).
II разряд: 140 кг (60 кг + 80 кг).
I разряд: 160 кг (70 кг + 90 кг).
КМС: 190 кг (85 кг + 105 кг).
МС: 220 кг (95 кг + 125 кг).
МСМК: 250 кг (110 кг + 140 кг).

Классический стритлифтинг (женщины)

Категория до 48 кг:
III разряд: 25 кг (12 кг + 13 кг).
II разряд: 35 кг (17 кг + 18 кг).
I разряд: 45 кг (22 кг + 23 кг).
КМС: 55 кг (27 кг + 28 кг).
МС: 70 кг (35 кг + 35 кг).
МСМК: 80 кг (40 кг + 40 кг).
Категория до 56 кг:
III разряд: 30 кг (15 кг + 15 кг).
II разряд: 40 кг (20 кг + 20 кг).
I разряд: 50 кг (25 кг + 25 кг).
КМС: 60 кг (30 кг + 30 кг).
МС: 80 кг (40 кг + 40 кг).
МСМК: 90 кг (45 кг + 45 кг).
Категория до 67 кг:
III разряд: 35 кг (17 кг + 18 кг).
II разряд: 45 кг (22 кг + 23 кг).
I разряд: 55 кг (27 кг + 28 кг).
КМС: 70 кг (35 кг + 35 кг).
МС: 90 кг (45 кг + 45 кг).
МСМК: 100 кг (50 кг + 50 кг).

Классический стритлифтинг (юноши до 18 лет)

Категория до 59 кг:
Юношеский III разряд: 50 кг (20 кг + 30 кг).
Юношеский II разряд: 60 кг (25 кг + 35 кг).
Юношеский I разряд: 70 кг (30 кг + 40 кг).
КМС: 110 кг (50 кг + 60 кг).
МС: 140 кг (65 кг + 75 кг).
Категория до 74 кг:
Юношеский III разряд: 60 кг (25 кг + 35 кг).
Юношеский II разряд: 70 кг (30 кг + 40 кг).
Юношеский I разряд: 80 кг (35 кг + 45 кг).
КМС: 120 кг (55 кг + 65 кг).
МС: 150 кг (70 кг + 80 кг).

Классический стритлифтинг (девушки до 18 лет)

Категория до 48 кг:
Юношеский III разряд: 15 кг (7 кг + 8 кг).
Юношеский II разряд: 20 кг (10 кг + 10 кг).
Юношеский I разряд: 25 кг (12 кг + 13 кг).
КМС: 40 кг (20 кг + 20 кг).
МС: 55 кг (27 кг + 28 кг).
Категория до 56 кг:
Юношеский III разряд: 20 кг (10 кг + 10 кг).
Юношеский II разряд: 25 кг (12 кг + 13 кг).
Юношеский I разряд: 30 кг (15 кг + 15 кг).
КМС: 45 кг (22 кг + 23 кг).
МС: 60 кг (30 кг + 30 кг).

Многоповторный стритлифтинг (мужчины)

В многоповторке нормативы зависят от фиксированного веса (8, 16, 24, 32, 48 кг). Примеры для веса 32 кг:

Категория до 60 кг:
III разряд: 8 подтягиваний + 12 отжиманий.
II разряд: 10 подтягиваний + 15 отжиманий.
I разряд: 13 подтягиваний + 18 отжиманий.
КМС: 18 подтягиваний + 22 отжиманий.
МС: 22 подтягивания + 27 отжиманий.
МСМК: 28 подтягиваний + 32 отжиманий.
Категория до 75 кг:
III разряд: 10 подтягиваний + 15 отжиманий.
II разряд: 12 подтягиваний + 18 отжиманий.
I разряд: 15 подтягиваний + 20 отжиманий.
КМС: 20 подтягиваний + 25 отжиманий.
МС: 25 подтягиваний + 30 отжиманий.
МСМК: 30 подтягиваний + 35 отжиманий.
Категория до 90 кг:
III разряд: 12 подтягиваний + 17 отжиманий.
II разряд: 14 подтягиваний + 20 отжиманий.
I разряд: 17 подтягиваний + 22 отжиманий.
КМС: 22 подтягивания + 27 отжиманий.
МС: 27 подтягиваний + 32 отжиманий.
МСМК: 32 подтягивания + 38 отжиманий.
Категория 100+ кг:
III разряд: 14 подтягиваний + 19 отжиманий.
II разряд: 16 подтягиваний + 22 отжиманий.
I разряд: 19 подтягиваний + 24 отжиманий.
КМС: 24 подтягивания + 29 отжиманий.
МС: 29 подтягиваний + 34 отжиманий.
МСМК: 35 подтягиваний + 40 отжиманий.

Для веса 48 кг нормативы строже. Например, в категории до 75 кг:

КМС: 15 подтягиваний + 20 отжиманий.
МС: 20 подтягиваний + 25 отжиманий.
МСМК: 25 подтягиваний + 30 отжиманий.

Многоповторный стритлифтинг (женщины)

Фиксированные веса для женщин: 8, 12, 16 кг. Примеры для веса 12 кг:

Категория до 48 кг:
III разряд: 6 подтягиваний + 8 отжиманий.
II разряд: 8 подтягиваний + 10 отжиманий.
I разряд: 10 подтягиваний + 12 отжиманий.
КМС: 13 подтягиваний + 17 отжиманий.
МС: 18 подтягиваний + 22 отжиманий.
МСМК: 22 подтягивания + 27 отжиманий.
Категория до 56 кг:
III разряд: 8 подтягиваний + 10 отжиманий.
II разряд: 10 подтягиваний + 12 отжиманий.
I разряд: 12 подтягиваний + 15 отжиманий.
КМС: 15 подтягиваний + 20 отжиманий.
МС: 20 подтягиваний + 25 отжиманий.
МСМК: 25 подтягиваний + 30 отжиманий.
Категория до 67 кг:
III разряд: 10 подтягиваний + 12 отжиманий.
II разряд: 12 подтягиваний + 14 отжиманий.
I разряд: 14 подтягиваний + 17 отжиманий.
КМС: 17 подтягиваний + 22 отжиманий.
МС: 22 подтягивания + 27 отжиманий.
МСМК: 27 подтягиваний + 32 отжиманий.

Многоповторный стритлифтинг (юноши до 18 лет)

Для веса 24 кг:

Категория до 59 кг:
Юношеский III разряд: 5 подтягиваний + 7 отжиманий.
Юношеский II разряд: 7 подтягиваний + 9 отжиманий.
Юношеский I разряд: 9 подтягиваний + 11 отжиманий.
КМС: 12 подтягиваний + 15 отжиманий.
МС: 16 подтягиваний + 20 отжиманий.
Категория до 74 кг:
Юношеский III разряд: 6 подтягиваний + 8 отжиманий.
Юношеский II разряд: 8 подтягиваний + 10 отжиманий.
Юношеский I разряд: 10 подтягиваний + 12 отжиманий.
КМС: 14 подтягиваний + 17 отжиманий.
МС: 18 подтягиваний + 22 отжиманий.

Многоповторный стритлифтинг (девушки до 18 лет)

Для веса 8 кг:

Категория до 48 кг:
Юношеский III разряд: 4 подтягивания + 5 отжиманий.
Юношеский II разряд: 5 подтягиваний + 6 отжиманий.
Юношеский I разряд: 6 подтягиваний + 8 отжиманий.
КМС: 9 подтягиваний + 11 отжиманий.
МС: 12 подтягиваний + 15 отжиманий.
Категория до 56 кг:
Юношеский III разряд: 5 подтягиваний + 6 отжиманий.
Юношеский II разряд: 6 подтягиваний + 7 отжиманий.
Юношеский I разряд: 7 подтягиваний + 9 отжиманий.
КМС: 10 подтягиваний + 12 отжиманий.
МС: 14 подтягиваний + 17 отжиманий.

Ветеранские категории (40+ лет) имеют адаптированные нормативы, обычно сниженные на 10–20% по сравнению со взрослыми. Точные значения могут меняться, поэтому важно проверять актуальные таблицы ISF или WSF.

Соревнования по стритлифтингу

Соревнования проводятся под эгидой ISF, WSF, СПР/WRPF и других организаций. Они делятся на локальные, национальные и международные. Форматы:

Классический: три попытки на максимальный вес в каждом упражнении.
Многоповторный: максимум повторений с заданным весом.
Отдельные дисциплины: только подтягивания или брусья.