Работа логиста снаружи может казаться просто «организацией доставки». Но на самом деле — это один из самых стрессовых и динамичных участков в любом бизнесе.
Каждый день логист сталкивается с задачами, где важны точность, скорость, контроль и умение держать в голове десятки деталей. Маршруты, документы, сроки, перевозчики, склады, курьеры, задержки, отмены, звонки, письма, переговоры, снова звонки.
И при этом — почти полное отсутствие «тихого времени».
Логист постоянно реагирует. Он в курсе всего, он отвечает за всё, и часто — под давлением.
💬 Что пишут сами логисты?
На форумах и в профессиональных сообществах часто встречаются фразы вроде:
«После обеда уже не чувствуешь себя человеком»
«Голове некогда подумать, только бы не упустить что-то»
«Когда всё едет — всё отлично, но если что-то не так… стресс дикий»
А ещё:
«Хочу уйти в декрет только ради тишины»
«Мечтаю просто посидеть в тишине и ни с кем не говорить хотя бы вечер»
Многие признаются, что усталость копится, выгорание наступает незаметно. А в режиме постоянной тревоги и ответственности отдохнуть бывает почти невозможно.
Как рисование помогает логисту "выключиться"
Именно поэтому многим логистам может подойти такой способ отдыха, как рисование.
Для того, чтобы нарисовать картину по номерам не нужно «уметь рисовать».
Это совсем о другом. Это о восстановлении контроля над собственным вниманием.
Рисование по номерам — это:
✔️ Простой, понятный процесс, где ничего не надо придумывать
✔️ Фокусировка на одном действии, когда мозг наконец перестаёт метаться
✔️ Плавные, повторяющиеся движения кистью, которые успокаивают
✔️ Удовольствие от цвета и формы, которое даёт дофаминовую разрядку
✔️ Готовый результат, который радует: «Я сделал(а) это. Получилось. Красиво»
🖌 Это как мини-медитация, только без сложных техник
Когда ты берёшь кисточку и просто закрашиваешь ячейки по номерам, приходит та самая редкая тишина в голове.
Ты перестаёшь контролировать мир — и возвращаешься к себе.
Ты не спасаешь поставки и не выстраиваешь логистическую цепь — ты просто соединяешь цвет и форму. И в этот момент ничего другого не существует.
Почему это особенно полезно именно логистам?
- Потому что Вы живёте в постоянной активности и контроле.
- Потому что отдых — это не телевизор, где мысли всё равно бегают.
- Потому что логисту, как никому другому, нужно место, где ничего не «горит».
И вот это место — может быть внутри картины.
Если вы работаете в логистике или просто живёте в режиме «всё под контролем, кроме моего спокойствия» — попробуйте.
Небольшой набор, немного краски, час в тишине.. Или больше?⠀
Иногда именно в таких моментах мы находим то, что давно потеряли:
себя.